メンタルヘルス

発達障害を持つ方にとって、人の気持ちを理解することは難しいことがありますが、訓練や方法を実践することで、少しずつ理解を深めることが可能です。この記事では、人の気持ちを理解するためのアプローチや日常生活でできる具体的な方法について解説します。...

ストレスは誰にでもあるものですが、特に解決しきれない継続的なストレスとの向き合い方は難しいものです。この記事では、日常的に付き合っていくストレスにどう対処するか、どのような方法が有効かを実践的なアプローチで解説します。ストレスとの付き合い方...

うつ状態で精神科やメンタルクリニックを探している方にとって、適切なクリニックを見つけることは非常に重要です。特に、千葉駅や蘇我駅周辺で口コミが低評価が多くて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。この記事では、予約が取りやすいおすすめの精神...

ゆうメンタルクリニックのカウンセリングを受けることを考えている方も多いと思いますが、実際にどのような体験ができるのか、また、カウンセリングを受ける際に注意すべき点は何か気になるところです。この記事では、ゆうメンタルクリニックでのカウンセリン...

職場のストレスや精神的な疲れが積み重なると、体調にも影響が出ることがあります。仕事に行くことが怖い、体調が悪い、そしてその状態が続いていることで休む勇気が出せないという方も多いです。この記事では、職場のストレスや精神的な疲れに対する対処法や...

発達障害という言葉は、近年よく聞かれるようになり、生活の中で多くの人が関わる問題となっています。しかし、発達障害を過剰に理由として使うことが適切なのか、という疑問もあります。この記事では、発達障害を言い訳にすることについて考え、その適切な理...

「ストレス」とは、外部の刺激や環境、内部の状況によって体や心が受ける負荷のことを指します。ストレスは日常生活で避けられないものであり、適度なストレスは成長を促す一方で、過度なストレスは健康に悪影響を与えることがあります。この記事では、ストレ...

「1日15時間寝ている」と聞くと、忙しい人だと感じるかもしれませんが、実際にはその人の生活リズムや体調によるものです。この記事では、睡眠時間と生活の忙しさについて考察し、適切な睡眠時間や休養についても解説します。1日の理想的な睡眠時間とは？...

5月に入り、気温の変動が激しくなっています。明け方や夕方の寒さと昼間の暑さによる寒暖差は、体調不良を引き起こしやすく、風邪や発熱で体調を崩す人が増える時期です。この記事では、寒暖差が体に与える影響と、風邪予防のために気をつけるべきポイントに...

精神科デイケアに通っている障がい者の方々が、仕事をしたいと感じるのか、それとも仕事自体に対して消極的なのかは、個々の状況や症状により異なります。この記事では、精神的な障害が仕事に与える影響や、仕事をするための課題について詳しく説明します。精...