メンタルヘルス

ストレスが溜まると、思わず物を壊してしまうことがありますが、そのような行動が繰り返されると、周囲の人々や自身の生活に支障をきたすことがあります。この記事では、ストレスによる物の破壊行動を減らし、より健全な方法で感情を管理する方法を考えます。...

うつ病の治療を続けている中で、頓服薬のロラセパムが効かなくなり、不安が強くなってしまうことがあります。その場合、医師と相談しながら他の薬への変更を検討することが重要です。この記事では、抗不安薬の選択肢と、それぞれの特徴について解説します。ロ...

中国、香港、シンガポールに続き、タイでも新型コロナウイルスの再流行が報告されています。これを受けて、日本も注意が必要なのではないかと考える方も多いでしょう。この記事では、現在のタイでの状況と、日本に与える影響について解説します。タイにおける...

精神障害者の特別居住区が日本において実現可能かどうかについて考える際、地域社会との融合を進める動きと、日本の社会構造における障壁について理解することが重要です。特に、統合失調症患者に対する社会的な偏見や、住居選択の難しさが大きな課題となって...

大人になってから発達障害を感じ始める方は少なくありません。特に日常生活においてマルチタスクや集中力、環境への反応が難しいと感じる方が多いです。このような悩みを抱えている方に向けて、発達障害の可能性とその対策方法について解説します。発達障害の...

ヨーグルトを食べるとき、みなさんはどのように食べていますか？そのまま飲み込むのか、それとも噛んで食べるのか。実は、この食べ方によって体への影響が変わることもあります。今回は、ヨーグルトを噛んで食べることのメリットと注意点について紹介します。...

美容クリニックでのカウンセリングは、最初は興味深く感じられるかもしれませんが、何度も繰り返すうちに料金の追加や治療内容の変更があり、混乱や不安を感じることがあります。特に、相手の対応が冷たくなったり、次回から料金が発生するという話をされた場...

トイレに関する悩みは、年齢を重ねるにつれてよく聞かれる問題です。特に、高齢者や病気による身体的な制約がある方にとって、トイレが苦手なことは大きなストレスとなります。今回は、叔母様がトイレに行けるようになるためのサポート方法と、日常的な対応策...

職場での名前表記が少し気になることがありますよね。特に、同じ紙に名前が並んでいる中で、誰かだけが呼び捨てにされていた場合、不安やモヤモヤが生じることもあるでしょう。今回は、そんな職場での名前の呼び方に関するコミュニケーションの問題について、...

現代の生活では、仕事やプライベートの忙しさでストレスが溜まることがよくあります。ストレスを上手に発散する方法を見つけることは、心身の健康を保つために非常に重要です。お金をかけても良いという方におすすめのストレス発散法をいくつかご紹介します。...