メンタルヘルス

職場での名前表記が少し気になることがありますよね。特に、同じ紙に名前が並んでいる中で、誰かだけが呼び捨てにされていた場合、不安やモヤモヤが生じることもあるでしょう。今回は、そんな職場での名前の呼び方に関するコミュニケーションの問題について、...

現代の生活では、仕事やプライベートの忙しさでストレスが溜まることがよくあります。ストレスを上手に発散する方法を見つけることは、心身の健康を保つために非常に重要です。お金をかけても良いという方におすすめのストレス発散法をいくつかご紹介します。...

「バカっ！」と言われたことがある人も、言ったことがある人も多いのではないでしょうか。言葉は私たちのコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしますが、時には感情が高ぶって不用意に口にしてしまうこともあります。今回は、そんな「バカっ！」という...

境界性パーソナリティ障害（BPD）は、感情の不安定さや対人関係の問題、自己イメージの混乱などを特徴とする精神的な状態です。そのため、しばしば「我を忘れる」状態になったり、激しい感情の波に振り回されることがありますが、その際に自分の行動を覚え...

不安障害や抑鬱の症状が日中に特に強く現れることはよくあります。なぜ昼間に憂鬱感を感じるのか、その背景にある可能性について考えていきましょう。この記事では、昼の憂鬱感を引き起こす要因や、その対処法について解説します。1. 不安障害と抑鬱が昼間...

研究室で一緒に過ごす中で、仲間の行動に違和感を感じることはあります。特に、周囲と異なる行動を取ることで、どう接していいのか分からなくなることもあります。この記事では、そうした状況の背景にある可能性を探り、どのように接すれば良いかを考えます。...

市販薬でのオーバードーズは深刻な問題であり、その後の体調不良や精神的な負担が続くことがあります。繰り返さないためには、どういった対策を講じるべきかについて考えます。オーバードーズとは？オーバードーズは、薬の適切な使用量を超えて服用してしまう...

顔をジロジロ見られる経験は、多くの人にとって不快であり、時には自信を失わせる原因にもなります。では、どうしてこのようなことが起こるのでしょうか？また、それに対してどう対処するべきか、そして心のケアについて考えてみましょう。ジロジロ見られる理...

統合失調症を持つ人々が犯した犯罪に対する無罪判決について議論することは、社会の中でますます重要になっています。統合失調症が原因で犯した犯罪に対して、どのように正当な理解を示すべきか、そしてこの理解をどのように広めていくべきかについて考えてみ...

日常生活の中で「無駄だ」と感じることは、多くの人が経験することですが、精神的な負担が大きい場合、これがより強く感じられることがあります。今回は、この感覚の原因と、それを軽減するための方法について考えていきます。日常生活の行動が無駄に感じる理...