メンタルヘルス

強迫性障害（OCD）は、常に同じことが気になり、繰り返し確認してしまうという特徴があります。こうした不安や疑念は、日常生活に大きな影響を与えることがあり、特に「自分の行動が正しいのか」「他人に迷惑をかけていないか」という疑問が浮かんでくるこ...

知的障害や双極性障害を持っていると、社会での距離感や誤解に悩むことがあるかもしれません。しかし、健常者がこれらの障害を避けると感じるのは、無理解から来るものであり、実際には多くの人々が障害に対する偏見やステレオタイプを抱いていることもありま...

「運動不足ではないメンヘラ」という言葉が指すのは、心の不調を抱えながらも運動をしている人々のことです。多くの人は、メンタルヘルスと運動の関係について意外な事実に気づくかもしれません。運動がメンタルヘルスに与える影響は大きく、心の状態と体の状...

散歩をしながら音楽を楽しむことは、気分をリフレッシュさせる素晴らしい方法ですが、イヤホン選びで悩むこともありますよね。特に「有線イヤホン」と「無線イヤホン」のどちらが自分に合っているのか、迷う方も多いでしょう。この記事では、それぞれの特徴や...

人の考えを理解する力は、時に自分でも驚くほど鋭く感じることがあります。相手の言動や表情から何を考えているのかを感じ取ることができるという感覚は、特別な能力のように思えるかもしれません。しかし、この「心を読む」能力は、実は人間の心理やコミュニ...

うつ病に関してよく言われることの一つに「気持ちの持ちようで治る」という意見があります。しかし、うつ病は単なる気分の問題ではなく、心理的な要因に加えて生物学的な要因も絡み合う複雑な疾患です。1. うつ病の本質とは？うつ病は、気持ちや感情だけの...

アダルトチルドレン（AC）という言葉は、家庭環境に起因する心理的な影響を受けて大人になってからもその影響を感じる人々に対して使われる言葉です。もし自分がACだと感じている場合、症状が長期間続いていることが多いでしょう。しかし、ACの影響を改...

近年、職場や店舗などで「カスハラ」と呼ばれる顧客からのハラスメントが問題になっています。この問題は、ただの言葉の暴力にとどまらず、精神的なダメージを与えることも多く、企業や職場での対応が求められています。では、カスハラはいつから厳しくなった...

転職は新しいスタートを切る大きな決断ですが、仕事を始めた後に感じる不安やストレスは少なくありません。特に、新しい職場での人間関係や自分のメンタル状態が、仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えることがあります。では、転職後にどのように自分を適...

最近、朝方に強い希死念慮を感じ、その感情が昼間になると少し落ち着くという経験をしている方が多いかもしれません。こうした心の波は、精神的な健康に何らかの影響があるのか不安に感じることもあります。この記事では、希死念慮や感情の変動が起きる原因と...