メンタルヘルス

ストレスは、日常生活の中で誰もが抱える可能性のある問題です。仕事や人間関係、健康の問題など、さまざまな要因がストレスを引き起こしますが、その感情をうまくコントロールすることが大切です。この記事では、ストレスと向き合う方法や、日常生活の中でで...

双極性障害のある方がアルバイトを始めることは、生活の質を向上させるために重要なステップです。しかし、躁状態の波や薬の調整などが影響する可能性もあるため、慎重に判断することが大切です。この記事では、双極性障害の方がアルバイトを始める際の注意点...

精神科のデイケアでは、患者さんがリラックスした環境で治療を受けることができ、様々なアクティビティが提供されることが多いです。その中でも、将棋などのゲームが行われることもあります。この記事では、精神科のデイケアで将棋を楽しむことが多い理由と、...

すぐに泣いてしまう自分に悩んでいる方は少なくありません。涙を流すことは自然な感情の表れですが、それが頻繁になりすぎると心のケアが必要だと感じることもあります。この記事では、メンタルを強くする方法や、泣き虫を克服するための対策を紹介します。泣...

アスペルガー症候群は、以前はよく使われていた診断名であり、現在では自閉スペクトラム症（ASD）の一部とされています。この記事では、アスペルガー症候群についての理解がどのように進化してきたのか、そしてASDの認識がどのように変化してきたのかに...

現代社会では、仕事や人間関係、家庭などさまざまな要因からストレスを感じることが多く、そのストレスが限界に達すると心身の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。この記事では、ストレスが限界に来たときの発散方法について解説し、心のケアの大切さにつ...

うつ病と診断され、治療を受けながら日常生活を送ることは、非常に挑戦的なことです。特に仕事を続ける中で、薬を服用しながらどのように自分の状態を管理していくのか、またその過程での体験や課題は多くの人が関心を持っているテーマです。この記事では、う...

精神科に通院する際、患者さんが心身共に安定し、治療を受けやすい環境を整えることは非常に大切です。中でも、主治医の対応やサポートが患者さんに与える影響は大きく、特に感情的な部分に関しては慎重に配慮がなされるべきです。この記事では、精神科の診察...

心の中で「死ね」と考えてしまうことがあり、それが無意識に繰り返されてしまうことに悩んでいる方もいるかもしれません。このような思考パターンは時として自分自身にとってストレスや不安の原因となります。この記事では、心の中での否定的な思考への対処法...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）の人は、学生時代に授業をきちんと聞けなかったという話をよく耳にしますが、小さな子どもたちにも似たようなことがあるのではないかと思う方も多いでしょう。特に幼稚園児や小学校低学年の子どもたちは、エネルギーが有り余...