メンタルヘルス

長年ツボ押しを取り入れて自律神経や体調管理を行っている方々にとって、ツボ押しがどれだけ有効かを体感している人は多いでしょう。しかし、過度にツボ押しを行うことで、腰の痛みや体の負担を感じることもあります。このような状態をどのように改善し、効率...

双極性障害やパニック障害を抱えた方が、恋愛関係においてどのような理解やサポートを求めるべきか、またパートナーにどのように自分の状態を伝えるべきかは非常に重要です。特に、安定して稼いで欲しいと言われた場合、どのように感じるか、そしてどう対応す...

介護施設での仕事によるストレスや睡眠不足、うつなどでカウンセリングを受けようと考えている方も多いのではないでしょうか。精神科でカウンセリングを受けた経験者の声や、実際の効果について知りたい方へ向けて、この記事ではカウンセリングの体験談を紹介...

障害年金の申請は、適切な手続きと書類を整えることが大切です。特に精神科に通っている場合、医師とどのように連携を取るべきか、また社労士との関係について悩むこともあるでしょう。この記事では、障害年金申請の際に精神科医と社労士とのやり取りをスムー...

ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、衝動的な行動や注意散漫、過剰な活動などを伴うことが多く、日常生活や人間関係に影響を与えることがあります。特に衝動性のコントロールに苦しむことがよくありますが、これに対処するための方法はたくさんあります。こ...

PTSD（心的外傷後ストレス障害）については、理解することが非常に重要です。多くの人がこの症状に悩んでいますが、自己診断をする前に専門的な評価を受けることが大切です。この記事では、PTSDの症状、原因、自己診断のリスク、そして治療方法につい...

あなたが抱えている心の葛藤や疑問に対して、どう向き合い、前に進んでいけばよいのかというのは非常に重要なテーマです。この記事では、境界性パーソナリティ障害（BPD）の可能性について、精神的な支えを得ながら自分自身と向き合っていく方法について考...

35歳で大学に入学したあなたの人生の中で、これからどのように進んでいけば良いのか、未来に不安を感じている方が多いのではないでしょうか。この記事では、あなたの現在の状況や悩みを共有しながら、進むべき道について考え、精神的な支えやアドバイスをお...

精神疾患が遺伝する可能性が高いと言われていますが、どの程度の確率で遺伝するのでしょうか？また、親が精神的な疾患を持つ場合、同じ病気ではなくても、発達障害や他の精神疾患を発症するリスクが高いのでしょうか？この記事では、精神疾患の遺伝について解...

情緒不安定な時期に他人の笑顔に対する過敏な反応や、自分の感情の起伏に困っている場合、これは一体どういうことなのでしょうか？この記事では、こうした状態の原因や、その背後にある可能性のある問題について詳しく説明し、どのように対処すればよいかを考...