メンタルヘルス

まばたきに過敏に反応してしまう状況は、心の不安やトラウマが関わっている場合が多いです。この記事では、まばたきに対する過敏反応をどう乗り越えるか、心のケアや対処法について解説します。 まばたきに対する過敏反応の背景と影響 まばたきに反応してし...

うつ病による夜間の不安や恐怖感は、精神的な症状として多くの人が経験することです。特に眠剤が効かない場合や、夜になると症状が悪化する場合は、どう過ごせば良いのか悩むこともあります。この記事では、夜間の不安や恐怖感を軽減するための方法を探り、う...

心療内科の診察が短く感じたり、医師が親身でないと感じることがあるかもしれません。これは非常にデリケートな問題であり、患者として適切な対応を受けることが重要です。この記事では、心療内科の医師選びや診察の質についての考え方を探り、より良い医療体...

恥ずかしい気持ちは、多くの人が経験する感情です。しかし、頻繁に恥ずかしさを感じてしまうことは、生活に影響を与えることもあります。この記事では、恥ずかしさを感じる原因や、心のケア方法について考えていきます。恥ずかしさの原因とは？恥ずかしさを感...

ストラテラ（アトモキセチン）は、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の治療に使用される薬ですが、副作用として物忘れや記憶力の低下を感じることがあるという報告があります。この記事では、ストラテラの副作用に関する情報を整理し、物忘れや記憶力への影響...

心が弱っている時、ストレスをうまく発散する方法を見つけることは非常に大切です。毎日の生活でできることを少しずつ実践して、心を軽くするための方法を探っていくことが必要です。この記事では、日々の小さな積み重ねが心の回復にどうつながるのかを見てい...

受験生として、プレッシャーや不安で心が重く感じることは多いかもしれません。周りの期待に応えたいと思うあまり、自分を追い詰めてしまっているあなたへ向けて、少しでも心のケアができる方法をお伝えします。まず大切なのは、無理せず自分のペースで進むこ...

精神科の治療を受けていると、医師に対して感情が湧くことがあります。特に新しい医師に対して好意を抱いたり、情緒が不安定になったりすることもあります。このような感情にどう向き合うか、また治療に影響を与えることがあるのか不安に感じることは、決して...

発達障害や精神的な症状について悩むことは、誰にでもあることでしょう。自分自身や家族の状態がどのようなものか、適切に理解し、適切な対応をするためには、どのような方法があるのでしょうか。この記事では、発達障害、ADHD、ASD、パニック障害の症...

仕事のストレスを感じたとき、その解消法として食欲に頼るのは一般的ですが、食べ物以外にも多くの方法があります。ストレスを健康的に解消するためには、身体的、精神的なアプローチが重要です。この記事では、食欲以外の方法で仕事のストレスを解消するため...