メンタルヘルス

レクサプロなどの抗うつ薬を服用していると、突然の服用中断や忘れが、精神的・身体的な症状を引き起こすことがあります。質問者のように、レクサプロを数日間飲み忘れた後に感じるイライラや感情の不調、睡眠障害などは、離脱症状の一部かもしれません。この...

強迫性障害の治療には、医療機関でのカウンセリングや薬物療法が含まれ、治療費がかかることがあります。特に、1回1万1千円という費用が高いと感じることもあるかもしれませんが、治療費の相場や支援制度について知ることで、治療を続けやすくする方法を見...

セロクエルやサイレースなどの薬を長期間服用していると、薬に頼る生活から脱却したいと感じることもあります。しかし、薬をやめることに対する不安や、睡眠の問題が解消しないことに悩んでいる方も多いです。この記事では、薬の治療から脱却するための方法と...

子どもの行動に疑問が生じた場合、発達診断を受けるべきかどうか迷うことがあります。特に、喧嘩などで怪我をさせてしまった場合や、周囲からのアドバイスで診断を考えることもあるでしょう。この記事では、発達診断を受けるべきかどうか、診断を受けた後の対...

うつ病を抱えていると、心が疲れたときにお菓子を爆食してストレスを発散することがあるかもしれません。食べること自体は心を落ち着ける方法として一時的に役立つことがありますが、長期的には栄養不足や体調への影響が出てくることがあります。この記事では...

19歳でうつ病を抱える大学生にとって、毎日が辛く、自責の念や希死念慮に悩まされることは非常に重い負担です。この記事では、うつ病を乗り越える方法や、辛い時期をどうやって乗り越えてきたのか、経験者からのアドバイスを紹介します。あなたが一人で悩む...

スクールカウンセラーとの面談を控えていると、何を話すべきか分からないことがあります。特に、今は憂鬱さが少なくなり、特定の悩みが思い当たらないとき、その不安は一層大きくなります。この記事では、カウンセリングでの話し方や、心の整理を助けるための...

大学進学に伴う新しい環境で、疲れが取れずイライラしてしまうことはよくあります。特に授業中に眠気が襲い、カフェインに頼っても効果が感じられない場合、精神的にも肉体的にも辛い状況になります。この記事では、イライラの原因を探り、すぐに実践できる対...

子供の発達に遅れが見られる場合、療育施設への通院が重要です。しかし、療育施設には公立と民間があり、それぞれ対応できる発達の遅れの範囲に違いがあります。どの施設を選べば良いのか、発達の遅れがどの程度であれば通えるのかについて、いくつかのポイン...

長年ツボ押しを取り入れて自律神経や体調管理を行っている方々にとって、ツボ押しがどれだけ有効かを体感している人は多いでしょう。しかし、過度にツボ押しを行うことで、腰の痛みや体の負担を感じることもあります。このような状態をどのように改善し、効率...