メンタルヘルス

美容施術を受ける際、カウンセリングだけを希望していたのに、強引に施術を勧められて契約してしまうことがあります。特に、分割払いで契約をしている場合、後からキャンセルや契約解除をしたい場合の手続きがわからないことも多いです。この記事では、二重埋...

過去の嫌な記憶を思い出してしまい、落ち着きが無くなり、多動や独語が出ることは多くの人にとって悩みの種です。そんなときにアドバイスされることがあるのが「その時感じたことや言いたかったことを紙に書く」ことです。この記事では、どのくらいの量や頻度...

「全人類ADHDって本当ですか？」という質問には、興味深い要素があります。ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、通常は子供に見られる神経発達障害ですが、成人にも影響を与えることがあります。しかし、「全人類がADHDである」という主張は、誤解を...

ストレスに対する反応は人それぞれ異なり、同じようにストレスを感じても、食欲が増す人もいれば、逆に食欲がなくなる人もいます。このような違いが生じるのは、心理的な要因や生理的な反応の違いが影響しているためです。この記事では、ストレスによる暴飲暴...

レクサプロ（エスシタロプラム）はうつ病や不安障害の治療に使用される抗うつ薬であり、効果を発揮するために適切な用量が必要です。しかし、薬の増量には個人差があり、副作用が心配されることもあります。特に10mgから20mgに増量する場合、どのよう...

生きることの苦しみや全身の重さ、息苦しさが続くと、日常生活の中で何もかもが辛く感じることがあります。自傷行為に至ってしまうほどの精神的な痛みを抱えている場合、その対処法について考えることが重要です。今回は、精神的な苦しみや疲労感を和らげるた...

引きこもりやニート、不登校の生活は、周囲から理解されにくいこともあります。これらの状況にある人々はどのような日常を過ごしているのか、そしてその生活から抜け出すためにどのような方法があるのかについて考えてみましょう。1. 引きこもり、ニート、...

ADHD（注意欠陥多動性障害）の診断を受けた同僚と一緒に働いている場合、彼らの言動に理解が必要なことがあります。特に、感情的な反応や予想外の行動が引き起こされることがあります。この記事では、ADHDが関わる職場でのコミュニケーションの特性と...

うつ病を抱えた同居人が働けず、生活が困難になった場合、生活保護を受けることができるのかという疑問に答える記事です。特に、シングルマザーや同居人が精神的な問題で働けない状況では、どのように支援を受けられるのかを知ることは非常に重要です。生活保...

不安障害、パニック障害、適応障害などの精神的な問題に対処する方法は人それぞれ異なります。この記事では、薬の調整や漢方薬を使った治療について、なぜ追加で薬が処方されることがあるのか、その理由や背景を解説します。精神的な症状の改善と薬の役割精神...