メンタルヘルス

心の健康を保つために、さまざまな治療法がありますが、どの方法が自分に合っているのかを選ぶのは難しいことです。特に「森田療法」と「認知行動療法（CBT）」は、効果的だとされている療法として広く知られていますが、それぞれの特徴や適応症は異なりま...

精神的な健康に関する問題は非常に複雑で、異なる疾患が似たような症状を示すことがあります。特に、ADHD（注意欠陥多動性障害）と統合失調症はそれぞれ異なる疾患ですが、症状の一部が重なることがあり、診断や治療において混乱が生じることもあります。...

精神的な健康問題に直面したとき、精神病院への入院を選択肢として考えることがあります。しかし、精神病院に入院した経験がない人にとって、その実態や入院生活については不安や疑問が多いかもしれません。この記事では、精神病院への入院に関する一般的な事...

精神科作業療法において「構成的作業」という言葉が使われることがありますが、これが具体的に何を指すのか分からない方も多いのではないでしょうか？この記事では、構成的作業の意味とその実践方法について詳しく解説します。構成的作業の基本的な概念とは？...

精神科のカウンセリングで、過去に起きた重大な出来事や困難な体験について話すことは、非常に大きな一歩です。特に、家族間での問題や犯罪行為を告白することは、心身ともに大きな負担を伴います。この記事では、高校生がカウンセリングで性犯罪を告白した場...

精神的な健康を保ちながら趣味を楽しむことは、とても大切なことです。特に、ライブやコンサートなどのイベントは、ストレス解消や気分転換に最適な活動の一つです。しかし、精神科の治療を受けている場合、どのような活動が心身に良い影響を与えるのかを知っ...

性依存症に悩む人々は、自己改善の道を探し続けることが多いですが、治療に対する疑問や不安も少なくありません。性依存症が引き起こす問題は、生活や人間関係に深刻な影響を与えることがあるため、適切な対応が重要です。この記事では、性依存症の治療法、自...

認知行動療法（CBT）は、心理的な問題に対する効果的な治療法として広く認知されています。特に自動思考に関する問題は、うつ病治療において重要なポイントです。自分の思考が極端であると感じる場合、その思考をどのように評価し、現実に即したものに変え...

自分の承認欲求が満たされずに、特定のタイプの人に引かれてしまうという悩みを抱えている方は少なくありません。特に、頭の良い人に魅力を感じ、心の潤いを感じることがあるかもしれません。しかし、このような感情が長期間続くと、自分の心の満たし方や充実...

統合失調症は、思考、感情、行動に影響を与える精神的な障害で、患者は時に現実的な目標設定を避け、極端に非現実的な希望を抱くことがあります。特に、地道に努力することを拒否し、短期間で大きな成功を収めるような「一発逆転」の夢を抱くことが多いとされ...