メンタルヘルス

ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ人々は、感情のコントロールに課題を感じることが多いです。特に、カッとなる感情を表に出さずに抑えることは可能ですが、内面的にその感情をどう扱うかについては個人差が大きいです。この記事では、ADHDの人々が...

日々の生活で辛いことが多く、落ち込んでしまうことは誰にでもあります。特に、気持ちが沈んで動けなくなると、その後の回復が難しく感じることもあります。この記事では、落ち込んだときにすぐ回復できる方法や、ストレスの発散方法について解説します。1....

うつ病は心の病であり、その症状は人によって異なります。特に、長期間にわたるうつ病の影響で、社会復帰への不安や回復が遅れることもあります。今回は、うつ病の症状に関する疑問と、社会復帰に向けたサポート方法について解説します。1. うつ病における...

統合失調症や社会不安障害の治療には、医師から処方された薬の服用が重要ですが、薬の調整や増量については慎重に行うべきです。リボトリールやアルプラゾラムといった薬を服用している場合、不安感や緊張感が残ることがあるため、増量を検討することもありま...

誰にでも気持ちが沈む時や、落ち込んでしまう時があります。そのような時にどのように心を立ち直らせるかが大切です。自分を大切にするためにできることを知り、実践することで気分が軽くなることがよくあります。ここでは、気持ちが沈んだ時に試してみたい立...

発達障害を持つ息子や弟が家族に対して大きな支援をしている場合、その貢献に対する自己評価や家族内での感情が複雑になることがあります。特に、自分が家族を支える立場に立っていることで、どれだけ価値があるのか、自分をどう評価すべきか迷うことも多いで...

鬱病は多くの人々が悩む精神的な疾患であり、その原因は一概に言うことはできませんが、さまざまな要因が絡み合って発症します。本記事では、鬱病になる原因について深く掘り下げ、具体的な要因やそのメカニズム、そしてどのように対処していくべきかについて...

統合失調症は、思考や感情、行動に影響を与える複雑な精神的な疾患です。質問者様が抱えるように、妄想や幻聴は減少したものの、社会的な反応や他人の意図を読み取ることが苦手という感覚は、しばしば統合失調症の症状の一部です。本記事では、統合失調症にお...

ホスト依存症は、他人に依存することによって自分を見失い、精神的な不安定さや自己価値感の低下を引き起こすことがあります。依存を解消し、自分を愛するためには、まず自分自身と向き合い、心のケアが必要です。この記事では、ホスト依存症を克服するための...

発達障害（ADHD）を持っている方が教師になることについて、特に通信制高校の教師を目指す場合、いくつか考慮すべき点があります。ADHDの特性を理解し、それを強みに変える方法を考えることで、教育の現場で成功する道を開くことができます。この記事...