メンタルヘルス

精神的な不調を感じると、どのように対応すればよいか悩む方も多いのではないでしょうか。特に高校生の場合、自分一人で受診を考えることもあるでしょう。本記事では、高校生が精神科を受診する際の注意点や親への相談、さらに他の主治医に相談すべきかについ...

相談をしているのに「被害妄想」や「統合失調症なんじゃないか」と言われてしまうのは、とてもつらい状況です。そのような経験を重ねると、信頼できる人に相談すること自体が怖くなるかもしれません。本記事では、適切な相談先の選び方や、信頼関係を築くため...

強迫性障害（OCD）は、不安を伴う強迫観念や行動によって日常生活に支障をきたす症状です。特に妊娠・出産後は症状が悪化しやすく、不安が増幅することも少なくありません。本記事では、薬の取り扱いや赤ちゃんへの影響について詳しく解説し、不安を和らげ...

双極性障害を抱える方にとって、日常生活の中でお部屋の掃除をすることが難しい場合があります。特にエネルギーが低下している時期には、掃除の負担が大きく感じられるかもしれません。本記事では、掃除を効率よく進めるための具体的な方法や役立つアイデアを...

人前に出ると身体が震えてしまう。このような症状は、自分ではどうにもならず、不安やストレスを増幅させる原因となることがあります。特に社会生活を送る上で大きな負担となるため、早めの対処が重要です。本記事では、この症状に対する原因の解説と改善方法...

スクールカウンセラーは、生徒の心の健康を支える重要な存在です。しかし、その契約は多くの場合、単年度契約で行われています。そのため、保護者や生徒から「次の年も同じカウンセラーに担当してほしい」と望まれることも少なくありません。本記事では、スク...

人生を変えるために筋トレ、ボイトレ、株式投資を始めたという決断は素晴らしい第一歩です。しかし、何もかもがうまくいかない時期は誰にでも訪れるものです。特に過去に怠惰な生活を送ってきた場合、モチベーションを維持するのは容易ではありません。この記...

職場でのパワハラやストレスが原因でメンタル疾患になる方が増えています。一般的なストレス反応とメンタル疾患との違いを理解することで、心の健康を守るヒントが得られるかもしれません。本記事では、メンタル疾患の特徴やそれに対処する方法について解説し...

人は誰しも、日常生活の中で感情の浮き沈みを経験します。しかし、躁鬱症の一環で現れる『躁』の状態と、純粋に幸せを感じている状態には明確な違いがあります。本記事では、躁鬱症の躁状態と幸せな感情の違いを解説し、その特徴や影響について掘り下げます。...

自臭症は、自分が周囲に悪臭を放っているのではないかという強い不安を抱く状態で、強迫性障害やうつ病と関連することもあります。そのため、適切な治療を受けることが重要です。本記事では、宮城県内で自臭症の治療に役立つ病院やカウンセラーの探し方と、症...