メンタルヘルス

自己肯定感を高めるために今すぐできること自己肯定感が低下し、自分が無価値に思えるとき、前向きな気持ちを取り戻すのは難しいものです。しかし、短期間で自己肯定感を少しでも上げるための実践的な方法はいくつか存在します。以下の方法を試してみることで...

精神科の診察頻度はどのくらいが一般的？精神科の診察頻度は、患者さんの状態や治療の進行具合によって異なります。一般的には、症状が安定していない時期や治療の初期段階では2週間に1回の診察が推奨されることが多いです。症状が安定し、治療が進むにつれ...

抗精神病薬の長期使用による統合失調症の寛解は可能か？統合失調症は慢性の精神疾患ですが、適切な治療を受け続けることで、寛解に至るケースがあります。特に、抗精神病薬の長期使用により症状が安定し、完全寛解に至った方も多く存在します。この記事では、...

自己肯定感が低い人に見られる「あるある」行動自己肯定感が低いと、日常生活に様々な影響を与えることがあります。自己肯定感が低い人には、特定の「あるある」行動が見られます。この記事では、自己肯定感が低い人に共通する特徴や行動、そして改善策につい...

主治医が変わった時の違和感をどう対処するか心療内科に通っている際、主治医が変わることは少なくありません。しかし、新しい医師との相性が合わないと感じることもあります。こうした状況では、どのように対処するべきか迷うことがありますが、自分に合った...

精神疾患の治療薬は多いのか？精神疾患の治療において、さまざまな治療薬が存在します。うつ病、不安障害、統合失調症、双極性障害など、疾患によって異なる薬が処方されるため、選択肢は非常に広いと言えます。代表的な精神疾患の治療薬うつ病には抗うつ薬、...

新型コロナや感染症の予防における注意点新型コロナウイルスやインフルエンザ、溶連菌、マイコプラズマといった感染症は、特に2020年代以降、多くの人々が注意を払うようになりました。感染症の予防には基本的な対策が重要です。この記事では、密集エリア...

愛情不足がもたらす影響とは？子供時代に十分な愛情を受けられなかった場合、その影響は大人になっても残ることがあります。これは、自己肯定感の低さや、他者との信頼関係を築くのが難しいと感じる原因となることが多いです。また、歪んだ思考パターンが形成...

カウンセリングの目的と効果についてカウンセリングは、心の中に抱える複雑な感情やトラウマを整理し、自己理解を深めるためのサポートを提供します。特に過去の出来事や感情に囚われてしまい、前向きな生活が難しいと感じている場合、カウンセリングを通じて...

コロナ感染後に広場恐怖症やパニック障害が発症するケース新型コロナウイルスに感染した後、広場恐怖症やパニック障害といった精神的な症状が発症するケースは報告されています。パンデミックのストレス、社会的孤立、コロナによる身体的なダメージが精神的健...