メンタルヘルス

睡眠薬として広く使用されているベンゾジアゼピン系の薬剤は、長期的に使用すると依存や離脱症状を引き起こす可能性があります。特に、急に中止した場合には、睡眠の質が悪化したり、離脱症状が現れることがあります。本記事では、ベンゾ系睡眠薬の離脱症状や...

メンタルクリニックの診察時間が短いと感じる方は少なくありませんが、それには理由があります。内科や耳鼻科と比べて、メンタルクリニックの診察の流れや内容が異なるため、診察時間の長さにも違いが出ることがあります。本記事では、メンタルクリニックの診...

マインドフルネスは、近年注目を集める自己成長やストレス管理の手法です。多くの人が実践し、その効果を感じていると言われていますが、実際にどのような変化や気づきを得られるのでしょうか。この記事では、マインドフルネスの実践を通じて気づけた重要なポ...

病院を選ぶ際に、どのような基準で選ぶべきか迷うことがあるかもしれません。特に先生の対応や人柄については、患者としての信頼感や治療の効果にも影響を与える大切な要素です。この記事では、病院選びの際に重視すべきポイントについて解説します。 1. ...

エステティシャンとしてリピーターのお客様にカウンセリングを行う際、カウンセリング内容を忘れてしまうことはよくある悩みです。特に同意書の説明に集中していると、何を確認すべきか見落としてしまうこともあります。そこで、今回はリピーター向けのカウン...

精神科の診療において、医師が患者に薬の変更や増量をどう考えるか尋ねる場面は珍しくありません。これに対し、患者は「医師が何をすべきか判断してくれるはず」と思い、不安や疑問を抱くこともあるでしょう。しかし、医師が患者の意見を聞く背景には、いくつ...

MBTI診断でINFP（内向・直感・感情・計画）と診断された方は、その独自の感受性や創造力を持つ一方で、特定の弱点に悩むこともあります。しかし、これらの弱点は努力次第で克服できるものです。この記事では、INFPがよく指摘される弱点を改善する...

職場や日常生活で、優秀な人に対して嫉妬や嫌がらせをする人がいます。このような行動を取る背景には様々な心理的要因が考えられますが、その一つとしてサイコパスのような人格障害の可能性が挙げられることもあります。この記事では、嫉妬や嫌がらせとサイコ...

双極性障害の治療は、主に薬物療法が中心ですが、それだけでは十分でないと感じる方も多いでしょう。特に鬱の状態が続くと、精神的な辛さが大きくなり、他の療法を検討することが重要になることもあります。この記事では、双極性障害の治療法について、薬物療...

精神科に通院しながら一人暮らしをすることは、多くの人にとって大きな挑戦です。特に定期的な通院やB型作業所への通所を伴う場合、生活リズムの維持や自己管理が難しいと感じることも少なくありません。この記事では、精神科に通院している方が一人暮らしを...