メンタルヘルス

生活リズムの乱れや体調の不調が続くと、心身のバランスが崩れ、日常生活に影響を及ぼすことがあります。特に、不安感が続くと精神的な負担が大きくなり、改善が見えづらくなることがあります。この記事では、精神的な不安や心身の不調の原因、そしてその改善...

パーソナリティ障害と精神疾患は、どちらも心理的な問題を抱えることを意味しますが、両者には重要な違いがあります。これらの違いや関係性について理解することは、適切な診断と治療に役立ちます。この記事では、パーソナリティ障害と精神疾患の基本的な違い...

メンタルクリニックでカウンセリングを受ける際、自立支援を利用できることがあります。自立支援を使うと、カウンセリングの料金が安くなる場合がありますが、具体的にどのような仕組みになっているのか、料金はいくらくらいか、疑問に思う方も多いでしょう。...

カウンセリングや病院で悩みを話した後、突然気持ちが軽くなり、話すことがなくなることがあります。このような現象は、実は多くの人が経験することです。しかし、その後で再び悩みが思い出され、辛く感じることもあります。この記事では、カウンセリング後に...

13歳の中学生の方が抱えている不安や恐怖感、特に「目の前の光景が現実ではないような感覚」については、思春期に特有の心理的な変化や、精神的な負担が影響している可能性があります。このような感覚は決して珍しいものではなく、適切な対処をすることで改...

仕事の人間関係に悩んでいると、メンタルが疲弊してしまうことがあります。体調を壊したり、メンタルクリニックに相談に行ったりすることもあるでしょう。仕事を辞める選択肢が頭をよぎることもありますが、本当に辞めるべきなのでしょうか？この記事では、仕...

呼吸を意識してしまう症状は、強迫性障害（OCD）の一環として現れることがあります。SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）による治療が進行中である中で、症状の軽減を感じる方もいれば、いくつかの習慣（例えばガムを噛む）を使って楽になってい...

複雑性PTSD（心的外傷後ストレス障害）やパーソナリティ障害は、心の深い部分に影響を与える疾患です。これらの症状は、過去のトラウマや人間関係の問題から生じることが多く、回復には時間がかかります。しかし、治療法は存在し、適切な支援を受けること...

精神的な健康をサポートするために、心理士とのカウンセリングは非常に有益な方法です。しかし、現在通院している病院に心理士がいない場合、別の病院でカウンセリングを受けることはできるのでしょうか？この記事では、そのようなケースに対する選択肢と、心...

精神科でのカウンセリングは、自己表現や症状の伝え方が重要な部分を占めます。特に、時間が限られている中で、医師に自分の症状や心情を効果的に伝える方法を考えることは、治療の進行において大きな意味を持ちます。この記事では、精神科のカウンセリング前...