カウンセリング、治療 信頼できるカウンセラーの見つけ方：心のケアを続けるために大切なこと
精神疾患や心の悩みを抱える方にとって、カウンセリングは重要な支えとなります。しかし、カウンセラーとの相性や対応に不満を感じることがあると、継続するべきか迷ってしまうこともあるでしょう。本記事では、信頼できるカウンセラーの見つけ方や、カウンセ...
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カウンセリング、治療 手の震えや思考の鈍化、頭重感は精神的な問題に関連している？考えられる症状と原因
授業中や日常生活で手の震えや首の筋肉のこわばり、頭が重く感じてぼーっとしてしまう、さらには会話のキャッチボールができなくなるなど、さまざまな症状に悩むことがあるかもしれません。精神的な問題や過去のトラウマが関係しているのか、それとも別の身体...
カウンセリング、治療 心療内科の予約と初診での流れ—不安を和らげるポイントと心構え
心療内科に行くことを決めるのは、非常に勇気がいることです。電話予約をするだけでも不安を感じる方が多いでしょう。しかし、一歩踏み出すことで、心の健康を守る第一歩を踏み出すことができます。この記事では、心療内科に行く前の不安を和らげるためのアド...
カウンセリング、治療 双極性障害の躁状態時に家族が取るべき対応方法とは？
双極性障害は、気分の波が激しく、躁状態と抑うつ状態が繰り返される精神疾患です。特に躁状態の時は、誇大妄想や暴言、衝動的な行動などが見られることがあり、家族としてはどのように対処すべきか悩むことが多いです。この記事では、双極性障害の躁状態にあ...
カウンセリング、治療 過去のトラウマとどう向き合うか？ 自己成長と解放のためのステップ
過去の辛い経験やトラウマが、今の自分にどんな影響を与えているのかを振り返ることは、時に痛みを伴います。過去に受けたイジメやその後の苦しい日々が、自分を支える力になる一方で、過去に囚われてしまい自己憐憫や強迫観念に悩まされることもあります。こ...
カウンセリング、治療 適応障害と怒りっぽい人の違い：心の健康に関する理解を深めよう
適応障害や怒りっぽい性格は、どちらも感情のコントロールに関係していますが、それぞれ異なる心理的背景を持っています。この記事では、適応障害と怒りっぽい人の違いについて解説し、どうしてそのような違いが生まれるのか、どのように向き合うべきかを探っ...
カウンセリング、治療 強迫症状や不安障害：質問癖や詮索癖が引き起こす疲れを理解し、改善する方法
不安障害や強迫症状を持つ方が、カウンセリングや外来の場で感じる不安や疲れはよくあることです。質問癖や詮索癖が強迫的に感じられることもありますが、これは精神的な健康と深く関わっています。この記事では、強迫症状や不安障害の背景にある心理的要因と...
カウンセリング、治療 カウンセリングにおける自分の話し方と心の整理：どう進めるべきか
心療内科やカウンセリングに通うことは、心の問題に向き合う第一歩として非常に有意義です。特に過去に辛い経験をされた方にとって、カウンセリングは自分の感情を整理するための貴重な場ですが、「話すべきか黙って聞くべきか」という疑問を持つこともあるか...
カウンセリング、治療 福祉カウンセラーと精神保健福祉士の関係：資格と役割の違い
福祉カウンセラーは、精神的なサポートを必要とする人々に対して助けを提供する専門職ですが、その資格に関してはさまざまな疑問があるかもしれません。特に、「福祉カウンセラーは精神保健福祉士の資格を持っているのが普通なのか？」という質問はよく見かけ...
カウンセリング、治療 虚言癖と窃盗癖（クレプトマニア）の治療法：カウンセリングと治療過程
虚言癖や窃盗癖（クレプトマニア）は、単なる悪い習慣ではなく、精神的な障害として扱われることがあります。これらの行動はしばしば本人の意志とは関係なく繰り返され、周囲の人々との信頼関係を崩壊させることになります。しかし、心の病として適切に治療を...