メンタルヘルス

小さな失敗に過剰に反応し、精神的に大きなダメージを受けてしまうことは誰にでも起こり得ることです。しかし、その反応が日常生活に支障をきたすほど強い場合、精神的な問題や疾患が関与している可能性があります。例えば、汗が止まらなかったり、震えたり、...

部活の悪夢に悩まされることは、過去の辛い経験が未だに心に影響を与えている可能性があります。特に、高校時代の部活で感じたプレッシャーや、未熟さへの不安が悪夢となって現れることがあります。この記事では、部活の悪夢を和らげるための方法や心のケアに...

精神的な苦しみや家庭内での困難な状況に直面する中で、自分を守りながら心を保つことは非常に難しいと感じるかもしれません。特に、家族との関係が原因でトラウマやストレスを感じる場合、その影響は大きくなります。この記事では、家族との困難な関係に向き...

新しい環境やストレスフルな状況に直面すると、自分の感情が分からなくなることがあります。特に、新社会人として働き始めたばかりの方は、様々なプレッシャーや不安に悩むことがあるでしょう。このようなとき、自分自身に何が起きているのか理解できず、どう...

性病や精神病と聞くと、多くの人が恥ずかしい、隠したいと思うかもしれません。一方で、これらの病気に対して異なる視点を持つ人もいます。この記事では、性病や精神病についての社会的な偏見、そしてどのように正しい理解を持つべきかを探ります。性病：モテ...

精神的な不調や複雑性PTSDの症状に対して、自分に合った精神科や心療内科を見つけることはとても重要です。通院を続けることが難しくなったり、効果が感じられないと感じる場合でも、適切なサポートを受けることが回復への鍵となります。本記事では、どの...

精神科で治療を受けている際、主治医との関係について不安や疑問を抱くことは珍しくありません。特に、医師が「グイグイ来る」と感じる場合、患者としての適切な対応が求められます。この記事では、医師と患者の関係における境界線や、病院内のルールについて...

C-PTSD（複雑性心的外傷後ストレス障害）の治療において、信頼できるカウンセラーとの関係は非常に重要です。しかし、カウンセリングを進める中で、カウンセラーの態度や対応に疑問を感じることがあるかもしれません。そのような時、どのように対処すれ...

統合失調症は、再発を繰り返すと治療が難しくなるといわれることが多い精神疾患です。しかし、再発を経験しながらも長期間の治療で完全寛解に至るケースも存在します。本記事では、統合失調症の再発に関する一般的な情報や、長期間の薬物治療を経て寛解を達成...

突然の質問に答えられなくなってしまう場面や、人前で発言することに対する恐怖感を持つ人は少なくありません。場面寡黙症やしゅうけい恐怖症がその一例です。本記事では、これらの恐怖症について理解を深め、どう対応すれば良いか具体的な対策を紹介します。...