メンタルヘルス

近年、白内障の患者数が年齢問わず増加しています。特に、パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代人にとって、この問題はますます深刻になってきています。では、デジタルデバイスの使用が白内障の発症にどのように関係しているのでしょうか？この記事...

鬱での休職から復帰を考えている方にとって、復職日の選択は非常に重要です。しかし、職場の状況や自身の体調、気持ちの準備など、さまざまな要素が影響するため、最適なタイミングを選ぶことは簡単ではありません。この記事では、復職日の選択肢や調整方法に...

HSP（Highly Sensitive Person）という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、これが意味するところは、ただの「気難しさ」や「豆腐メンタル」、「わがまま」とは全く異なります。HSPとは、感覚的に非常に敏感な特性を持つ人...

精神運動興奮状態は、感情のコントロールが難しい場合に現れることがあります。自閉症スペクトラム障害（ASD）を持つ人々は、感情の表現や調整に困難を抱えることがあり、その結果として精神運動興奮が引き起こされることもあります。本記事では、自閉症に...

近年、心療内科、精神科、メンタルクリニックの数が増加していることが話題になっています。この現象は、コロナ禍をはじめとする現代社会のストレスや精神的負担が大きく影響していると考えられています。この記事では、これらの医療機関の増加背景とその原因...

鬱状態で寝れないとき、時間が無駄に感じることが多いですよね。気持ちが落ち込んでいると、何もする気が起きないこともありますが、少しでも有意義に時間を過ごせる方法を見つけることが、回復への一歩となります。この記事では、鬱の症状を軽減しながら暇な...

筋肉が突然こわばったり、体がビクッと動く現象に悩んでいる方は少なくありません。このような症状は、ストレスや精神的な負担が関係している場合もありますが、他にもさまざまな要因が影響していることがあります。この記事では、筋肉のこわばりや異常な動き...

うつ病と診断されると、心身に大きな負担がかかり、日常生活が難しくなることがあります。特に学生の場合、学校に通うこと自体が大きなプレッシャーとなり、精神的にも身体的にも負担を感じることがあるかもしれません。しかし、うつ病の治療は一人一人異なり...

双極性障害（躁うつ病）は、感情の極端な変動によって日常生活に大きな影響を与える疾患です。躁状態における過剰な行動や衝動的な決定は、後悔を招くことが多く、特に金銭的な問題や人間関係に深刻な影響を与えることがあります。この記事では、躁状態をうま...

人とのコミュニケーションが苦手な方、特に電話やチャットで意思疎通がスムーズにいかない場合、どう接していいのか分からないことがよくあります。この記事では、コミュニケーションに困難を感じる方への理解を深め、効果的に接するためのポイントを紹介しま...