メンタルヘルス

カウンセリングや病院で悩みを話した後、突然気持ちが軽くなり、話すことがなくなることがあります。このような現象は、実は多くの人が経験することです。しかし、その後で再び悩みが思い出され、辛く感じることもあります。この記事では、カウンセリング後に...

13歳の中学生の方が抱えている不安や恐怖感、特に「目の前の光景が現実ではないような感覚」については、思春期に特有の心理的な変化や、精神的な負担が影響している可能性があります。このような感覚は決して珍しいものではなく、適切な対処をすることで改...

仕事の人間関係に悩んでいると、メンタルが疲弊してしまうことがあります。体調を壊したり、メンタルクリニックに相談に行ったりすることもあるでしょう。仕事を辞める選択肢が頭をよぎることもありますが、本当に辞めるべきなのでしょうか？この記事では、仕...

呼吸を意識してしまう症状は、強迫性障害（OCD）の一環として現れることがあります。SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）による治療が進行中である中で、症状の軽減を感じる方もいれば、いくつかの習慣（例えばガムを噛む）を使って楽になってい...

複雑性PTSD（心的外傷後ストレス障害）やパーソナリティ障害は、心の深い部分に影響を与える疾患です。これらの症状は、過去のトラウマや人間関係の問題から生じることが多く、回復には時間がかかります。しかし、治療法は存在し、適切な支援を受けること...

精神的な健康をサポートするために、心理士とのカウンセリングは非常に有益な方法です。しかし、現在通院している病院に心理士がいない場合、別の病院でカウンセリングを受けることはできるのでしょうか？この記事では、そのようなケースに対する選択肢と、心...

精神科でのカウンセリングは、自己表現や症状の伝え方が重要な部分を占めます。特に、時間が限られている中で、医師に自分の症状や心情を効果的に伝える方法を考えることは、治療の進行において大きな意味を持ちます。この記事では、精神科のカウンセリング前...

アルバイト中に感じる胃の不快感や吐き気、時々めまいといった症状は、誰しもが一度は経験することかもしれません。特に忙しい仕事をしていると、これらの体調不良が悪化してしまうこともあります。この記事では、アルバイト中に起こるこれらの症状の原因と、...

大学生活が始まり、学業や対人関係で悩むことも多くなります。特に過去の経験が現在に影響を与えている場合、その不安を解消するためにカウンセリングサービスを利用することは非常に有効です。しかし、カウンセリングに対する不安や抵抗を感じる学生も少なく...

心療内科での診察中に医師から見下されたり、偏見を感じることがあると、不安や疑念が生まれることがあります。特に、患者が感じる「無職だから働けるだろう」というような印象や、障害年金についてのコメントなどは、医師の態度や価値観によるものかもしれま...