メンタルヘルス

メンタルヘルス

退職後の気分の落ち込みと過ごし方:温泉やリラックス法の効果

退職後に気分が落ち込み、寝付けないことに悩む方も多いです。特に仕事が決まっていない間、過去の嫌な出来事を思い出してしまうことがあります。そんな時にできること、例えば温泉に行くことの効果や、他に試すべき過ごし方について解説します。温泉のリラッ...
発達障害

発達障害の理解と誤った思い込みの関係について

発達障害の可能性を考えることは重要ですが、その理解に基づく思い込みが人間関係に影響を与えることもあります。「きっと〜〜だろう」という予測や偏見に基づく行動は、誤解を生む可能性があり、適切な対応が必要です。この記事では、発達障害に関連する誤っ...
ストレス

イライラやストレスを軽減する方法と心のケアの重要性

ストレスやイライラが続くと、心身に負担がかかり、生活の質が低下することがあります。あなたが抱える家庭の問題や学校の環境、健康面での制約は、非常に辛いものだと思いますが、適切な方法でストレスを管理することは可能です。このページでは、ストレスや...
うつ病

就労支援B型から他施設への転院について: 利用料や相談支援の対応

就労支援B型に通っているが、他の施設を見学した際に利用料が無料だと言われ、転院を希望しているという方が増えています。このような場合、役所や相談支援の担当者が転院を認めてくれるかどうか、そしてその理由や手続きについて理解することが重要です。こ...
カウンセリング、治療

百日咳の注意喚起と予防法: 職場でも注目される感染症

最近、職場などで目にする百日咳に関する注意喚起ポスター。百日咳は一度感染すると長引き、周囲にも感染を広げる可能性があるため、予防が非常に重要です。この記事では、百日咳とは何か、どのように感染するのか、またその予防方法について詳しく解説します...
メンタルヘルス

眠れない夜の原因と対策:睡眠障害の兆候と解決策

眠れない夜が続くと、心身ともに疲れてしまいます。特に、足を掴まれるような妄想や、髪を引っ張られる感覚、幻聴や幻覚が伴う場合、さらに不安が募ることでしょう。睡眠中のトラブルにはさまざまな原因がありますが、こうした症状が続く場合には、しっかりと...
発達障害

療育手帳の再検査と結果に基づく取り扱いについて

療育手帳は、障害があると認定された人が生活支援を受けるための重要な証明書です。しかし、再検査を受けた際に、結果によって手帳の取り扱いが変わることがあります。この記事では、再検査を受けた場合の結果が手帳に与える影響について解説します。1. 療...
ストレス

当帰芍薬散の副作用と食欲増進について

当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)は、主に婦人科系の疾患や冷え性の改善に使用される漢方薬ですが、服用後に副作用として食欲増進を感じる方がいることがあります。この記事では、当帰芍薬散が引き起こす可能性のある副作用と、その影響について解説します...
うつ病

うつ病の症状が悪化した時の対処法と心のケア

うつ病の治療中に症状が再び悪化することはよくあります。特に、朝起きたときに感じる胸のザワザワ感や不安感は、精神的な不調を示すことが多いです。この記事では、そうした時にどのように対処するか、そして自分をどうケアするべきかについて解説します。1...
カウンセリング、治療

寒暖差に注意が必要な理由と健康管理方法

寒暖差が激しい時期には体調を崩しやすいため、特に注意が必要です。この記事では寒暖差による体への影響と、それに対する予防策について解説します。1. 寒暖差が健康に与える影響急激な気温の変化は、体温調節機能に負担をかけ、風邪や体調不良を引き起こ...