メンタルヘルス

統合失調症は、精神的な健康に大きな影響を与える疾患であり、その症状の一つに『考えがまとまらない』という状態があります。この記事では、統合失調症における思考の混乱がどのように感じられるのか、そしてどのように対処できるのかを解説します。統合失調...

ソマティック・エクスペリエンシング（SE）は、身体の反応を通じてトラウマを解消する治療法として注目されています。特に、従来の心理療法や認知行動療法（CBT）が効かない場合や、身体の緊張が強く残るトラウマに対して効果が期待されます。この記事で...

心療内科や精神科と聞くと、うつ病や適応障害などの診断を受けた人が行く場所だと考えがちです。しかし、必ずしも診断が必要な症状を持つ人だけが受診するわけではありません。誰でも心に不安や悩みがあるときに、心療内科に相談に行くことは有益な手段の一つ...

毒親やアダルトチルドレンのトラウマは、心の深い部分に影響を与え、日常生活や人間関係に多大なストレスを引き起こします。しかし、どこで治療を受ければいいのか、どういった方法が適切なのか疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、精神科や心療内科、...

何もやりたいことがない、ずっと寝ていたいと感じることは誰にでもあるものです。しかし、その状態が続くと、精神的な健康に悪影響を及ぼすこともあります。この記事では、こうした気分の落ち込みや無気力感が続く原因や対策について考えてみましょう。気分の...

精神科でのカウンセリングにおいて、カウンセラーが突然変わることは珍しいことではありません。しかし、事前に知らされていないと驚くこともあるでしょう。今回は、精神科のカウンセラー担当が変わる可能性や、その理由、そしてどのように対応すべきかを解説...

カウンセリングは、個人の心のケアをする大切なプロセスであり、信頼関係が非常に重要です。特に、女性クライアントがカウンセリングを受ける際、女性カウンセラーを選ぶケースが多いと言われています。本記事では、なぜ女性クライアントが女性カウンセラーを...

心療内科でお世話になっている先生が退職される場合、転院先を見つけるのは非常に大切です。特に、心理カウンセリングや診断書の発行などが必要な方にとって、どのような病院が適しているのかを見極めることは重要です。この記事では、転院先の病院を見つける...

睡眠薬として広く使用されているベンゾジアゼピン系の薬剤は、長期的に使用すると依存や離脱症状を引き起こす可能性があります。特に、急に中止した場合には、睡眠の質が悪化したり、離脱症状が現れることがあります。本記事では、ベンゾ系睡眠薬の離脱症状や...

メンタルクリニックの診察時間が短いと感じる方は少なくありませんが、それには理由があります。内科や耳鼻科と比べて、メンタルクリニックの診察の流れや内容が異なるため、診察時間の長さにも違いが出ることがあります。本記事では、メンタルクリニックの診...