メンタルヘルス

解離性障害や解離性同一性障害（DID）は、精神的な健康状態に関わる複雑な症状であり、治療には時間と忍耐が必要です。これらの障害が治療にどのように反応し、年齢とともに悪化する可能性についての不安は多くの人が抱えるものです。本記事では、解離性障...

発達障害の診断を受けている方にとって、恋人やパートナーにそのことを伝えるかどうかは非常に悩ましい問題です。特に、過去の経験や社会生活における障害の影響を考えると、どう打ち明けるべきか、またそのタイミングが重要です。この記事では、発達障害を恋...

広場恐怖症は、多くの人が電車や人混みなどの密集した場所を避けるようになる精神的な症状です。最近では、特にコロナ禍の影響で、この症状に悩む人が増えているとも言われています。この記事では、広場恐怖症とは何か、その原因や症状、またコロナとの関係に...

うつ病を患っていると、日常生活が非常に辛く感じられることがあります。本を読んだり、気力を振り絞って何かをすることが難しく、じっとしていることも苦痛に感じるかもしれません。この記事では、自宅での過ごし方を改善し、少しでも心が楽になる方法を紹介...

外出するたびに他人の視線が気になり、体調や心に影響を与えることは少なくありません。このような不安感は、自己肯定感に関わる問題や精神的な負担が影響している可能性があります。周囲の反応に敏感になり、常に緊張状態にあると感じることがあるかもしれま...

薬を飲むためには、決まった時間に食事を摂ることが大切ですが、体調が悪かったり、食欲がないときには食事をとるのが大変に感じることもあります。そんな時、簡単に食事を済ませる方法として、お茶漬けや軽い食事でお昼を乗り切る方法についてご紹介します。...

モラハラの加害者となる原因は多岐にわたり、個々の精神的な状態や育った環境、生活習慣などが影響しています。自分がモラハラ加害者であることに気づき、その改善に向けた第一歩を踏み出すことは非常に大切なことです。本記事では、モラハラの特徴を理解し、...

障害を持つ方々にとって、障害に関する手当金は生活の支えとなる重要な制度です。しかし、特別障害者手当金と障害手当金には違いがあり、どちらを受け取るべきか迷うこともあります。この記事では、これら2つの手当金の違いについて、具体的にわかりやすく解...

カウンセリングサービスを利用しているけれど、恋愛に関する相談をしても良いのかと迷うこともあるかもしれません。特に、職場の福利厚生で無料で提供されているサービスであれば、どのような内容が適切か分からないこともあります。この記事では、恋愛相談を...

他人と自分を比べてしまうことは、多くの人が感じる悩みのひとつです。特に、親としての自分と他のお母さんたちとを比較し、自己評価が低くなってしまうこともあるでしょう。しかし、他人と自分を比べることが必ずしも健康的で有益な結果を生むわけではありま...