メンタルヘルス

メンタルクリニックを選ぶ際、病院の規模や施設の設備だけでなく、医師との相性も非常に重要な要素です。総合病院では、さまざまな科の医師が関与するため、患者と医師の関係は比較的薄くなりがちですが、メンタルクリニックでは医師と患者の信頼関係が治療の...

高校受験を終え、新しい環境に挑戦する中で、喜びや安堵感、時には強烈な多幸感を感じることがあります。なぜこのような感情が突然湧き上がったのか、その理由を解明することは、自己理解を深める大きな一歩となります。この記事では、そんな感情が生まれた背...

カウンセラーとしての資質を指摘されると、自己理解や他者理解が深まったことに気づくことがあります。自分の考えや感じ方が他者にどう影響を与えるか、また他者の行動がどのように自分に映るかを考えることは、カウンセラーとしての重要なスキルです。この記...

大学生活の中で、様々な悩みや選択を迫られることがあります。特に、休学後の復学や転校の選択は大きな決断を必要とします。この記事では、復学と転校（通信制大学など）のメリットとデメリットを比較し、どのようにして自分にとって最適な選択をするかを考え...

人との会話で理解に時間がかかったり、言いたいことがうまく伝わらなかったりする悩みは、意外にも多くの人が抱えるものです。この記事では、こうした悩みがどこから来るのか、そしてそれに対処するための方法について、心理的な背景やコミュニケーションスキ...

適応障害に悩んでいると、外出すること自体が大きな負担になることがあります。特に、気持ちが落ち込んでいる時には、どこに行っても楽しめず、逆にストレスを感じてしまうことも。今回は、東京での1日だけのお休みにおすすめの外出先を紹介します。これらの...

統合失調症は、精神的な健康に影響を及ぼす深刻な病気です。初期段階ではその兆候を見逃しがちですが、早期発見と適切な対処が病気の進行を防ぐために非常に重要です。本記事では、統合失調症の初期サインについて、どのような症状が現れるのか、また、気づく...

寝れない夜は本当に辛いものです。眠気を感じているのに、体がついてこなかったり、リラックスできずに目が冴えてしまうこともあります。そんな時、音楽や環境音を使って眠りに導く方法が効果的です。この記事では、寝かしつけ音楽やリラックスするための工夫...

大学を卒業したのに新卒で就職ができなかったことや、統合失調症という病気にかかってしまったことに悩んでいる方へ。あなたが感じている「勿体ない」という思いは、多くの人が経験することでもあります。ですが、大切なのはこれからの未来です。大学で学んだ...

メイラックス（ロフラゼプ酸エチル）は、主に不安や睡眠障害の治療に使用される薬ですが、アルコールと一緒に摂取することには注意が必要です。この記事では、メイラックスを服用中にアルコールを飲むことのリスクと、飲酒を楽しみながらも安全に薬を服用する...