カウンセリング、治療 認知行動療法における極端な思考とその克服法：自動思考の不合理さに気づくためのアプローチ
認知行動療法（CBT）は、心理的な問題に対する効果的な治療法として広く認知されています。特に自動思考に関する問題は、うつ病治療において重要なポイントです。自分の思考が極端であると感じる場合、その思考をどのように評価し、現実に即したものに変え...
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カウンセリング、治療 
カウンセリング、治療 承認欲求と学力コンプレックスを克服する方法：心の潤いを取り戻すために
自分の承認欲求が満たされずに、特定のタイプの人に引かれてしまうという悩みを抱えている方は少なくありません。特に、頭の良い人に魅力を感じ、心の潤いを感じることがあるかもしれません。しかし、このような感情が長期間続くと、自分の心の満たし方や充実...
カウンセリング、治療 統合失調症と一発逆転を夢見る心理：なぜ現実的な努力を拒否するのか
統合失調症は、思考、感情、行動に影響を与える精神的な障害で、患者は時に現実的な目標設定を避け、極端に非現実的な希望を抱くことがあります。特に、地道に努力することを拒否し、短期間で大きな成功を収めるような「一発逆転」の夢を抱くことが多いとされ...
カウンセリング、治療 心療内科の受診：18歳以下でも保険適用はどうなるのか
心療内科を受診する際、特に18歳以下の場合、保険適用に関して不安を感じることがあるかもしれません。この記事では、心療内科の受診に関する保険の適用条件や、18歳以下の場合の取り扱いについて解説します。 心療内科の受診における保険適用とは？ 心...
カウンセリング、治療 夫婦カウンセリングの効果とその選択肢：離婚危機を乗り越えるためのステップ
夫婦関係における悩みや危機的な状況に直面することは、どんなカップルにとっても辛い経験です。特に、子どもがいる場合や、感情が冷めてしまったと感じる場合は、どのように向き合えば良いのか分からないこともあります。この記事では、夫婦カウンセリングを...
カウンセリング、治療 カバードアグレッションのターゲットにされた時の心のケアと対処法
カバードアグレッションとは、表面的には善人を装いながら、周囲に対して攻撃的な行動をする人々によってターゲットにされることです。特に、信じてもらえない、逆に責められるといった経験は非常に辛いものです。今回は、カバードアグレッションのターゲット...
カウンセリング、治療 冬の健康管理：ヒートショックとインフルエンザ、感染症への対策と予防法
寒い季節になると、ヒートショックやインフルエンザ、さらにはコロナウイルスやりんご病などの感染症が気になります。特に体調を崩しやすい時期でもあるため、予防と対策をしっかり行うことが重要です。この記事では、冬季に特に注意が必要な健康リスクについ...
カウンセリング、治療 精神科で「詐病している人がいる」とは？ その背景と対処方法について
精神科で「詐病している人がいる」と聞いたことがあるかもしれませんが、そのような主張には深い背景があります。この記事では、精神科における詐病の認識、なぜ通報しないのか、また妄想との違いについて詳しく解説します。1. 詐病とは？精神科での理解と...
カウンセリング、治療 日本における精神的ケアとセラピーの現状: アクセスの難しさとその背景
日本における精神的ケアやカウンセリングの現状には、多くの課題が存在します。特に、心のケアを受けるためのアクセスが難しい、または高額であることは、精神的に困難を抱える人々にとって大きな障壁となっています。この記事では、日本での精神的ケアの実態...
カウンセリング、治療 双極性障害とフリーランスの仕事: 在宅ワークとしての動画編集の選択肢
双極性障害を持つ方がフリーランスの仕事を選ぶ際に、さまざまな不安や課題が生じることは理解できます。特に、動画編集のようなクリエイティブな仕事はフレキシブルで、在宅でできるという点で非常に魅力的ですが、未経験から始めるにはどのように進めるべき...