メンタルヘルス

家族関係におけるストレスや心理的な負担は、精神的な健康に大きな影響を与えることがあります。特に、母親との関係が原因で感情的に苦しんでいる場合、心療内科で相談することはとても有効です。しかし、どこから話を始めるべきか、どのように伝えるべきか迷...

精神科の通院スケジュールは、患者の症状や治療の進行状況によって異なります。特に初診から次回の受診までの期間が1週間というケースについて、不安に思うこともあるかもしれません。この記事では、精神科の通院頻度についての一般的なガイドラインと、1週...

精神疾患を持つ家族との向き合いは、非常に困難であり、心身に大きな負担をかけることがあります。特に、重度の精神疾患に苦しんでいる場合、将来についての不安や疑問は尽きません。この記事では、精神疾患を持つ家族が社会復帰できる可能性や、その後の生活...

人との付き合いやコミュニケーションに不安を感じることは、多くの人が経験することです。特に大学生活や社会生活の中で、周囲の視線や人前での緊張が原因で悩んでいる人も少なくありません。この記事では、対人恐怖症や緊張を軽減するための実践的な方法につ...

双極性障害を持ちながら仕事を続けることは、認知機能の低下などの課題が伴う場合もあります。しかし、適切な対策と工夫をすることで、日常業務をスムーズにこなすことが可能です。この記事では、双極性障害とその認知機能低下を乗り越えるための実践的なアド...

心のモヤモヤや気持ちを整理したいと思っているものの、どこでセラピーを受けたらいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。特に、日本ではセラピーを受けることが少し敷居が高いと感じることもあります。しかし、セラピーには精神的なサポート...

回避性人格障害は、人との関わりを避けたり、過剰な不安を感じたりする特性が特徴の障害です。この障害に悩む多くの人が「完治するのか」「どうすれば社会復帰できるのか」という疑問を抱えています。この記事では、回避性人格障害の治療の可能性や、社会復帰...

双極性障害（躁うつ病）の鬱症状は、心身に大きな影響を及ぼし、認知機能の低下や集中力の欠如を引き起こすことがあります。このような状態では、例えば本を読んでも内容が頭に入らない、覚えていられないと感じることが多いです。では、このような認知機能の...

精神科に通院していると、周囲からのアドバイスや提案を受けることがあります。特に、すでに入院歴があり、通院を続けている場合、周囲の期待や提案に戸惑うことも少なくありません。この記事では、精神科の治療を受けている方が次に進むべき道を考えるための...

複雑性PTSD（心的外傷後ストレス障害）に苦しむ方にとって、フラッシュバックや自己否定は非常に辛い体験です。自己治療として本を読んだり、自分なりに対処法を試みることは有益な方法の一つですが、それだけでは十分ではない場合もあります。この記事で...