メンタルヘルス

うつ病を抱えながらも、家庭を支えようとする主婦の方々には、身体的・精神的な負担が大きいことがあります。朝の準備や家事で疲れを感じ、昼寝を取らないと回復できないと感じるのは、決して珍しいことではありません。この記事では、うつ病と向き合いながら...

双極性障害を持つ方が感じる自己感覚の喪失や、日常生活の中での閉塞感は、非常に辛いものです。「自分が自分じゃない」と感じたり、他人事のように自分を見つめてしまうこともあります。この記事では、双極性障害に伴うこのような症状と、それに対処するため...

人格障害を持つ人々に見られる特徴的な思考や行動は、時に周囲の人々にとって理解しにくいことがあります。特に「自分は良くて他人はダメ」といった態度を取ることが多いと言われています。この記事では、人格障害におけるそのような行動の原因や、それがどの...

障害を持ちながらの就労は、非常に多くの挑戦を伴います。特に、自分に合った仕事を見つけることが難しいと感じることがあるでしょう。この記事では、障害基礎年金を受け取りながらでもできる仕事や、どのように自分に合った生き方を見つけるかについて考えて...

ストレスが原因で過食と非食を繰り返してしまうことは、多くの人が経験する問題です。特にストレスの影響で食欲がコントロールできなくなることがあり、体重の増加や精神的な不安が深刻化することもあります。この記事では、過食を抑える方法と心のケアについ...

デパス（エチゾラム）は、不安症やストレスによる症状を緩和するために使用される薬ですが、現在他の精神科薬を服用中の方が、デパスを追加で服用する場合には注意が必要です。この記事では、デパスの効能、服用中の他の薬との併用について、そして服用に関す...

「生き方が不器用」と感じることは、自己評価や社会的なプレッシャーからくる悩みの一つです。心療内科の先生にそのように言われた場合、その意味を深く考え、どのように自分を改善すればよいか迷うこともあるでしょう。この記事では、不器用な生き方を改善す...

メンタル不調が長期にわたると、回復への道のりが見えづらく、どのように克服すればよいか悩むことがあります。しかし、回復した方々の実例や方法を知ることで、自分の回復に役立つヒントを得ることができます。この記事では、長期的なメンタル不調から回復し...

大学生活を送りながら、ADHDの症状に悩む人々が増えてきています。特に、自分の行動が周りと異なると感じることや、日常生活の中での細かな失敗が重なると、自己評価が低くなりがちです。この記事では、ADHDが疑われる症状とその対応方法について解説...

転職や仕事のプレッシャーが原因でうつ病が再発し、精神的に辛い状態が続くことは非常に辛いことです。この記事では、転職後の心身の不調に対してどのように向き合うべきか、そして1ヶ月間の休養中に元気を取り戻すためにできることについて解説します。仕事...