メンタルヘルス

発達障害にはADHD、ASD、LDなど様々な種類があり、それぞれの症状や支援方法についての理解が重要です。しかし、しばしばメディアで取り上げられるのはADHDやASDに関連する内容ばかりで、LD（学習障害）の支援については取り上げられないこ...

普段の行動の中で、知らず知らずのうちにストレスを引き起こしていることがあります。愚痴や自己肯定感の低さ、そしてストレスの感じ方には密接な関係があります。この記事では、日常的に行っている行動がストレスの原因になっているかもしれないことについて...

双極性障害の可能性を指摘された場合、その症状や対処方法について考えることが大切です。特に、躁状態と抑うつ状態が交互に現れるこの疾患は、本人自身が気づきにくいこともあります。この記事では、双極性障害の兆候と、通院を続けるべきかどうかについて考...

季節の変わり目や寒暖差が激しい時期には、風邪やインフルエンザ、さらにはコロナウイルスのリスクが高まります。特に、急激な温度の変化により、免疫力が低下し、体調を崩しやすくなります。この記事では、寒暖差による体調不良やウイルス感染を予防するため...

障害者雇用で働いている中で、体調不良を隠すのがつらくなることがあります。特に、体調が悪いときに無理して取り繕うことが、逆に仕事に影響を与えることがあります。この記事では、体調が悪い時にどのように仕事をこなし、自然体でいられるかについて考えて...

発達障害や精神的な問題を持つ人々が、時に壁に穴を空けるほど激しく殴ったり蹴ったりすることがあります。このような行動の背景には、感情的な問題やストレスの蓄積が関わっていることが多いです。この記事では、発達障害や精神的な問題を抱える人々が攻撃的...

高校生として部活や塾、バイトなどで忙しい毎日を送っていると、心身ともにストレスが溜まることがあります。特に自分の時間が全くない状況では、心が限界に近づいてしまうことも。社会人がどのようにして日々のストレスを解消しているのか、そして自分にもで...

「こんな時間になぜ起きているのですか？」と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。深夜に目が覚めてしまう理由はさまざまですが、それが生活習慣や体調にどのように関連しているかについて知ることは、睡眠の質を改善する第一歩となります。この記...

カウンセリングは、心の問題やストレスを解決するためのサポート方法として広く知られていますが、「カウンセリングは医療なのか？」という疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、カウンセリングが医療行為であるかどうか、その役割と医療との違いについ...

自立支援の更新手続きに関して、市民センターで手続きができないのか、またわざわざ市役所に行く意味について疑問に感じる方も多いでしょう。特に、診断書が不要な場合、毎年市役所に足を運ぶ理由が不明に思えることもあります。この記事では、自立支援の更新...