メンタルヘルス

32歳で発達障害を持っていることで、彼女を作るのを諦めるべきかどうか悩んでいる方も多いかもしれません。発達障害があるからといって恋愛が難しいということはありません。この記事では、発達障害を持っている方が恋愛において大切なポイントや心構えにつ...

ストレス解消にはさまざまな方法がありますが、カラオケはその中でも強力な手段の一つとしてよく知られています。しかし、カラオケが合わない方や他の方法を探している方もいるでしょう。この記事では、カラオケ以外のストレス解消法をいくつか紹介し、実際に...

統合失調症とうつ病を抱えて生活保護を受けている中で、最近働き始めたけれども仕事がつらくて辞めたいと感じることは珍しくありません。働き始めたばかりであれば、仕事に慣れないことや精神的・身体的な疲労が重なることが多く、特に心の病を抱える方にとっ...

精神的な不調を感じ、病院で診察を受けた結果、「可能性が高い」といった診断を受けることがあるかもしれません。実際に、心の病は診断が難しく、確定的な病名がつかないこともしばしばです。この記事では、精神的な病気の診断が難しい理由と、そのプロセスに...

復職後に心身の不調を感じ、退職を考える状況にある方も多いかと思います。特に、適応障害などで休職していた後の復職では、再び仕事の負担が大きく感じられることもあります。この記事では、復職後に心身の不調を感じている方に向けて、退職を考える際のアド...

発達障害にはADHD、ASD、LDなど様々な種類があり、それぞれの症状や支援方法についての理解が重要です。しかし、しばしばメディアで取り上げられるのはADHDやASDに関連する内容ばかりで、LD（学習障害）の支援については取り上げられないこ...

普段の行動の中で、知らず知らずのうちにストレスを引き起こしていることがあります。愚痴や自己肯定感の低さ、そしてストレスの感じ方には密接な関係があります。この記事では、日常的に行っている行動がストレスの原因になっているかもしれないことについて...

双極性障害の可能性を指摘された場合、その症状や対処方法について考えることが大切です。特に、躁状態と抑うつ状態が交互に現れるこの疾患は、本人自身が気づきにくいこともあります。この記事では、双極性障害の兆候と、通院を続けるべきかどうかについて考...

季節の変わり目や寒暖差が激しい時期には、風邪やインフルエンザ、さらにはコロナウイルスのリスクが高まります。特に、急激な温度の変化により、免疫力が低下し、体調を崩しやすくなります。この記事では、寒暖差による体調不良やウイルス感染を予防するため...

障害者雇用で働いている中で、体調不良を隠すのがつらくなることがあります。特に、体調が悪いときに無理して取り繕うことが、逆に仕事に影響を与えることがあります。この記事では、体調が悪い時にどのように仕事をこなし、自然体でいられるかについて考えて...