メンタルヘルス

誰でも一度は、人間関係の中で嫌な言葉や厳しい言葉をかけられることがあります。中でも「帰れ！」という言葉は、特に心に残るものです。これは、あなたを拒絶するような、または否定するような印象を与えるため、深い傷となることもあります。『帰れ！』とい...

人間は時に、ちょっとした言葉で傷つけられたり、逆に何気ない言葉に感動して人生観が変わることもあります。こうした経験が積み重なる中で、悩みや苦しみが増していくこともあります。そんな時にカウンセリングが有効だとされています。では、実際にカウンセ...

うつ病によって、以前は楽しかった会話や友人との関わりが次第に億劫になり、孤立感を感じるようになることは珍しくありません。多くの人が同じような経験をしており、その中でどう向き合っていくかが重要です。この記事では、うつ病による孤立感とその対策に...

発達障害の診断を受けた場合、それを家族、特に親にどう伝えるべきかは大きな悩みです。特に親が自分のことを「何も問題がない」と信じている場合、そのギャップにどう向き合うかは非常に難しい課題です。今回は、このような悩みを抱えている大学生の立場から...

ストレスが溜まりすぎると、いつも行っている趣味や音楽など、通常のストレス発散方法が全く効果を感じられなくなります。ときには、音楽すら雑音として感じることがあるかもしれません。このように、心が不安定な時、どうすれば本当に効果的にストレスを解消...

「他人の不幸は蜜の味」という言葉があるように、他人の困難や不幸に対して快感を覚えることがあります。この心理は、一見ネガティブな感情に見えますが、実は人間の深層心理に関わる重要な問題を反映しています。本記事では、このような感情がどのように生ま...

病院には複数の先生がいますが、特に優しい良い先生に診てもらいたいと感じることはよくあります。質問者さんのように、月に何度かしか診療がない先生の場合、確実にその先生に診てもらいたい場合はどうすればよいのでしょうか？この記事では、病院でお気に入...

親子喧嘩などで暴力的な行動をしてしまったり、感情の起伏が激しくなることがある場合、精神科の治療が必要になることがあります。特に躁鬱（双極性障害）の症状がある場合、治療の一環として入院が提案されることもあります。この記事では、閉鎖病棟の役割や...

会話について行けないと感じることは、日常生活において困難に感じることがあります。特に、集中しているはずなのに話が突然変わる、または自分だけがついていけないと感じることが多い場合、それは何かしらの理由があるかもしれません。このような体験に心当...

現代社会では、仕事や人間関係のストレスを感じることが多く、その発散方法を探している人は多いでしょう。質問者が提案するように、お金を使うことがストレス発散になると感じることもありますが、それが本当に効果的かどうかについて考えてみましょう。スト...