カウンセリング、治療

令和時代や2020年代に入り、メンタルクリニックや精神科医が増加したと感じる方も多いのではないでしょうか。実際、この現象には社会的要因や医療体制の変化が関わっています。本記事では、メンタルクリニック増加の背景やその時代的要因について詳しく解...

精神科デイケアは、心身の安定や社会復帰を目指す場として、多くの方が利用しています。しかし、その中での人間関係に悩むことも少なくありません。特に、自慢話が多い人が周囲にどのような印象を与えるかについて気になる方もいるでしょう。本記事では、デイ...

心理カウンセリングにおいて、クライアントが心を開くことは重要な要素の一つです。しかし、初めから心を開くことが難しいと感じるのは、決して珍しいことではありません。この記事では、カウンセリングにおける「心を開く」ことの意味や、その進め方について...

精神的な不調を感じると、どのように対応すればよいか悩む方も多いのではないでしょうか。特に高校生の場合、自分一人で受診を考えることもあるでしょう。本記事では、高校生が精神科を受診する際の注意点や親への相談、さらに他の主治医に相談すべきかについ...

相談をしているのに「被害妄想」や「統合失調症なんじゃないか」と言われてしまうのは、とてもつらい状況です。そのような経験を重ねると、信頼できる人に相談すること自体が怖くなるかもしれません。本記事では、適切な相談先の選び方や、信頼関係を築くため...

強迫性障害（OCD）は、不安を伴う強迫観念や行動によって日常生活に支障をきたす症状です。特に妊娠・出産後は症状が悪化しやすく、不安が増幅することも少なくありません。本記事では、薬の取り扱いや赤ちゃんへの影響について詳しく解説し、不安を和らげ...

双極性障害を抱える方にとって、日常生活の中でお部屋の掃除をすることが難しい場合があります。特にエネルギーが低下している時期には、掃除の負担が大きく感じられるかもしれません。本記事では、掃除を効率よく進めるための具体的な方法や役立つアイデアを...

人前に出ると身体が震えてしまう。このような症状は、自分ではどうにもならず、不安やストレスを増幅させる原因となることがあります。特に社会生活を送る上で大きな負担となるため、早めの対処が重要です。本記事では、この症状に対する原因の解説と改善方法...

スクールカウンセラーは、生徒の心の健康を支える重要な存在です。しかし、その契約は多くの場合、単年度契約で行われています。そのため、保護者や生徒から「次の年も同じカウンセラーに担当してほしい」と望まれることも少なくありません。本記事では、スク...

人生を変えるために筋トレ、ボイトレ、株式投資を始めたという決断は素晴らしい第一歩です。しかし、何もかもがうまくいかない時期は誰にでも訪れるものです。特に過去に怠惰な生活を送ってきた場合、モチベーションを維持するのは容易ではありません。この記...