カウンセリング、治療

最近、脳内で自分が死ぬ映像が再生されるという体験をしている方が増えてきています。これは非常に不安に感じるかもしれませんが、実は精神的な状態やストレスが原因でこのような思考が浮かぶことがあります。この記事では、この現象が示す可能性のある精神的...

社会不安障害（SAD）は、人前で話すことや他人と接することに強い不安を感じる障害であり、日常生活に支障をきたすことがあります。気分障害との関係についてはしばしば疑問が持たれますが、社会不安障害は気分障害に含まれるのでしょうか？この記事では、...

双極性障害による無気力感や引きこもりの辛さは、心身に大きな影響を与えることがあります。特に、時間があるのに何もやる気が出ない、興味が湧かないという状態が続くことは、非常につらい経験です。この記事では、無気力感に対処する方法や、興味を回復させ...

病院の待合室におけるテレビ番組の選び方は、患者にとっての待機時間を快適にするために非常に重要です。音声なしで字幕のみを表示することが一般的になりつつありますが、その内容に関してはどのような番組が適切か、また患者がリラックスできる環境を作るた...

心療内科での診察中、医師と上手く話すことができず悩んでいる方は少なくありません。診察は大切な時間であり、自分の気持ちや症状を伝えることが重要ですが、何を話せばよいか、どう伝えればよいかが分からないことも多いでしょう。この記事では、心療内科で...

心の中で「から笑い」をしてしまうことや、職場や近隣との付き合いに疲れてきたと感じることは、精神的に不安定なサインかもしれません。特に、家族の問題や仕事でのプレッシャーが重なると、心身に大きな負担がかかります。本記事では、心の不安定さやストレ...

面接にジョブコーチの同席を認める企業が増えてきましたが、ジョブコーチが面接にいなければ仕事ができないのでは？という疑問がある方も多いかもしれません。この記事では、ジョブコーチ同席の面接がなぜ行われるのか、採用後のサポート体制について解説しま...

境界性人格障害（BPD）は、感情や人間関係において不安定さが特徴的な精神的な状態です。自己像の不安定さや人間関係での問題は、日常生活や精神的な健康に大きな影響を与えることがあります。この記事では、BPDの特徴や、他人に依存しない自立心を育む...

社会人1年目は、仕事や人間関係において新たな挑戦が続き、精神的な負担が大きくなることがあります。特に、精神的に不安定な状態が続くと、体調にも影響が出ることがあります。この記事では、メンタルヘルスを改善するために実践できる方法と、精神的な負担...

生活リズムの乱れや体調の不調が続くと、心身のバランスが崩れ、日常生活に影響を及ぼすことがあります。特に、不安感が続くと精神的な負担が大きくなり、改善が見えづらくなることがあります。この記事では、精神的な不安や心身の不調の原因、そしてその改善...