カウンセリング、治療

過呼吸は不安やストレスなどが原因で起こることが多く、軽度の場合でも放置すると徐々に症状が悪化することがあります。特に、過呼吸に伴う胸騒ぎや不安感は日常生活にも大きな影響を与えますが、早期に適切な対策を取ることで、症状をコントロールしやすくな...

臨床心理士がクライアントに対して家族のことを聞く場面はしばしばあります。しかし、クライアントが家族について話したくないと感じた場合、それをどう扱うべきかは慎重に考えるべきです。この記事では、臨床心理士としての対応方法や、クライアントとの信頼...

精神疾患に苦しんでいると、回復が見込めるのか、治療が本当に効果を示すのか不安に感じることはよくあります。薬を飲んだり、治療を受けたりしても一向に改善しない場合、特に将来に対する不安や自己嫌悪が強くなることもあるでしょう。しかし、精神疾患の回...

家族のメンタルケアは、日常生活において非常に重要なテーマです。特に、愛する人がメンタルヘルスの問題に直面している場合、そのサポート方法に悩むこともあります。この記事では、家族のメンタルケアに関するオンライン相談の方法や、適切なサポートを受け...

近年、障害福祉サービスの一環として提供される「B型作業所」に注目が集まっています。特に、精神科に通院している方の利用が多いといわれていますが、その理由はどこにあるのでしょうか？この記事では、B型作業所の仕組みや利用するメリット、実際の働き方...

精神科デイケアに通うにあたって、「カップルはいるのか？」「恋愛関係はどのように扱われるのか？」と気になる方もいるでしょう。デイケアは、心の健康をサポートする場ですが、参加者同士の関係性も大きな影響を与えることがあります。本記事では、デイケア...

解離性健忘は、自分の記憶や経験の一部が突然失われるという症状を特徴としています。記憶が戻ることもありますが、回復の過程が個々に異なり、患者自身にとっては非常に不安な体験であることが多いです。本記事では、解離性健忘の症状やその回復過程、そして...

心理士や心理職に従事している人々は、日々多くの情報を扱い、心理学的な視点から物事を観察しています。時には、友人や知人との会話の中で無意識に他者の行動や特徴を分析してしまうことがありますが、それは一体なぜなのでしょうか？この記事では、心理士が...

うとうとしているときや浅い眠りに入ったときに、見たり聞いたりする映像や音は、誰もが経験するものです。この記事では、そういった現象がなぜ起こるのか、そしてそれが夢とどのように関係しているのかを解説します。浅い眠りとは？睡眠は大きく分けて浅い眠...

人見知りが強すぎて、病院や公共の場に行くのが非常に困難な場合、「これって病気なのか？」と感じることがあるでしょう。特に30歳を過ぎて、自分の人見知りに悩むことは少なくないかもしれません。この記事では、極度の人見知りがどのように影響するか、そ...