うつ病

うつ病や障害がある場合、外出が難しくなることがあります。家に引きこもりがちになり、社会との接点が少なくなりがちです。しかし、外出や遊びに出かけることが心身の健康に与える影響や、それが難しい場合にどのように心のケアを行うかについて考えてみまし...

長年通っている心療内科の診察に不安を感じている場合、どうすればいいか悩むことがあります。特に、診察時間が短く、薬の処方のみで症状の改善が見られないと感じると、治療方針に疑問を抱くことは理解できます。今回は、そのような状況に直面している方々に...

うつ状態で心療内科から休職を勧められたとき、心の中で感じる不安や混乱はとても理解できます。休職を決めることは簡単ではなく、元気を取り戻したと感じる一方で、自分の病気が本当に正当な理由かどうかを疑うこともあるかもしれません。このような感情に悩...

うつ病を経験した方からの質問に関して、うつ病の影響が記憶力や思考力に与える影響について、そして回復後にその機能がどのように戻るのかについて解説します。1. うつ病が記憶力や思考力に与える影響うつ病は、思考や記憶に大きな影響を与えることがあり...

うつ病から抜け出すことは簡単ではありませんが、少しずつ前進することが大切です。今すぐにできることや、無理なく始められる方法を紹介します。寝ることができない場合でも、できる範囲で心身の回復に繋がる方法を実践してみましょう。1. うつ病とは？う...

精神的な健康の問題に直面しているとき、どのようにして日々を乗り越えていけばよいのか、わからなくなることがあります。特に、仕事を続けられない、体調が優れない、将来が見えないと感じるとき、心が折れそうになることもあるでしょう。しかし、そうした困...

うつ病の症状が辛い時、どのように乗り越えるかは、個々の状況や感じ方によって異なりますが、心と体をケアする方法を知ることは重要です。この記事では、うつ病の辛い時に試すべき対処法や心のケアの方法について解説します。うつ病の症状が辛い時に試すべき...

鬱病から回復し、薬を減らした後にメンタルが不安定になった経験は多くの患者さんが感じることがあります。この記事では、減薬とその影響について解説し、どのように対応するべきかを考えていきます。減薬の影響とは？減薬は治療の一環として行われることが多...

個人事業主として働いていると、業績の影響を大きく受けることがあり、精神的な負担が重くなりがちです。特に鬱症状を感じたとき、どのように対処すればよいのでしょうか。この記事では、個人事業主が鬱に対処する方法と、その際に必要なステップについて解説...

うつ病は心の病であり、その症状は人によって異なります。特に、長期間にわたるうつ病の影響で、社会復帰への不安や回復が遅れることもあります。今回は、うつ病の症状に関する疑問と、社会復帰に向けたサポート方法について解説します。1. うつ病における...