うつ病

うつ病や適応障害を抱える方にとって、気分の波や落ち込みの変化はよくあることです。特に仕事の忙しさによって、気分が変動することがありますが、これは決して珍しいことではありません。この記事では、うつ病や適応障害と仕事のシーズンによる気分の変化に...

納豆は、発酵食品として日本人に馴染み深い食品です。好きな人も多い一方で、その独特の粘り気や匂いが苦手という人もいます。しかし、納豆には多くの健康効果があることをご存知でしょうか？今回は、納豆の魅力とその健康効果、さらに美味しい食べ方をご紹介...

私たちが駅や電車内で見かける多くの人々。彼らの表情や態度から、彼らが感じている幸せや悩みを推測することができるかもしれません。しかし、実際に全ての人が幸せであるわけではありません。この記事では、私たちが見かける他人の姿から幸せをどう読み取る...

希死念慮や自殺願望を持ちながらも、選挙に行くことができるかどうかについては、精神的な状況と社会的責任が交錯する問題です。このような状態で社会活動に参加することは、困難に感じることもあるでしょう。しかし、実際に選挙に行くことで感じられる解放感...

うつ病や適応障害の診断を受けたものの、自分が本当にその病気にかかっているのか疑問に思うことは多いものです。特に診断を受けた後でも、症状に対して自分自身に疑いを持ち続けることは精神的に辛い状況です。本記事では、診断に対する疑念にどう向き合い、...

精神科の診察を受けている中で、時折「先生との相性が合わない」と感じることがあります。特に、治療が進んでいく中で先生の対応に違和感を覚えることもあります。今回は、精神科の診察を受ける中で感じた違和感や不安に対するアドバイスや、改善方法について...

うつが周期的に訪れると、生活や仕事に大きな影響を与えることがあります。辛いと感じることが多いですが、少しでも軽減する方法や、日常生活を少しでも楽に過ごすための対処法があります。この記事では、うつに対する効果的な対策と心のケア方法を紹介します...

うつ病に苦しむ方にとって、カウンセリングは大きな助けになることがあります。特に、自殺未遂や自傷行為を経験している方には、心の悩みを安心して話せる場所を見つけることが重要です。この記事では、北海道で受けられる心理カウンセリングのおすすめの場所...

眠れない、寝てもすぐ目を覚ましてしまう、食欲が減退し、やる気が出ないといった症状が続くと、心身に不調を感じることがあります。これらの症状は、うつ病やその他の精神的な問題が関係している可能性があります。この記事では、これらの症状が示す可能性の...

休職期間が終了し、復職訓練が始まる場合、どのように進められるのか、また休養と復職訓練をどう調整するかは非常に重要です。復職訓練が開始されるタイミングや、訓練中に休養を取ることの可否について疑問を持っている方も多いでしょう。この記事では、復職...