カウンセリング、治療

カウンセリング、治療

精神科の通院時に自分の気持ちをうまく伝えるためのコツ

精神科の通院時に、何を話すべきか分からず困っている方は少なくありません。特に自分の気持ちや悩みをうまく伝えられない場合、治療が進まないこともあります。この記事では、精神科で自分の困りごとをうまく伝える方法についてご紹介します。 1. 事前に...
カウンセリング、治療

認知行動療法で自分の考え方や行動を変える方法とは?

認知行動療法(CBT)は、考え方や行動パターンを意識的に変えることで心の健康を改善する方法として広く用いられています。しかし、多くの人が「考え方を変える」と言われても、具体的にどう行動すればいいのか分からないと感じることがあるかもしれません...
カウンセリング、治療

心療内科でカウンセラーを指名する際の注意点と自立支援制度の利用方法

心療内科のカウンセリングを受ける際、カウンセラーの選択は重要な要素です。特に、どんなカウンセラーに担当してもらうかは、治療やカウンセリングの効果に影響を与えることがあります。しかし、カウンセラーを指名することができるか、また自立支援制度を利...
カウンセリング、治療

カウンセリングの費用と保険適用について:精神科医院での治療の現実

鬱や精神的な問題に対する治療を受ける際、カウンセリングが必要かどうか、またその費用がどのように設定されているのかは非常に重要なポイントです。特に、医師がカウンセリングを行う場合と専門のカウンセラーがいる場合で費用や保険の適用に違いがあるので...
カウンセリング、治療

断酒会の一泊研修会とは?内容や目的、参加者の体験談

断酒会の一泊研修会は、アルコール依存症からの回復を目指す人々にとって重要なサポートの場です。この研修会は、単なる休養や集まりではなく、参加者同士が経験を共有し、共に回復の道を歩むための貴重な時間となります。この記事では、断酒会の一泊研修会が...
カウンセリング、治療

精神科の雰囲気と初診の不安を解消するためのガイド

精神的に辛い状況を抱えた時に、精神科の受診を考えるのは大きな一歩です。初めての受診や精神科の雰囲気について不安を感じることは非常に自然なことです。本記事では、精神科を訪れる際の心構えや、雰囲気に関する実体験、初診時のアドバイスなどを解説しま...
カウンセリング、治療

社交不安障害(SAD)の兆候と克服方法:人前で話すのが怖いあなたへ

社交不安障害(SAD)は、社会的な場面で強い不安や恐怖を感じ、日常生活にも支障をきたす精神的な状態です。特に、人前で話すときや他人の視線を感じるときに強い不安を覚えることが特徴です。この記事では、社交不安障害の兆候や症状、そしてその克服方法...
カウンセリング、治療

知能検査(WAIS)の結果を会社に見せるべきか?配慮を求める方法とは

WAIS(ウェクスラー成人知能検査)の結果を会社に見せることについて悩む方は少なくありません。特に、精神的な配慮が必要な場合、どうすれば自分の状況を理解してもらえるかは重要な問題です。この記事では、知能検査の結果を会社に見せることのメリット...
カウンセリング、治療

実家暮らしと親との関係に悩む方へ: 自立に向けた第一歩とは

実家での生活が続き、親との関係に悩む方は少なくありません。特に、鬱や引きこもりの状態にあると、家族とのコミュニケーションがより難しく感じることがあります。この記事では、親との関係改善と、自立に向けた第一歩を踏み出すためのアドバイスを紹介しま...
カウンセリング、治療

精神障害3級の患者が手術前に伝えるべき情報とは?病院に知らせるべきか、知らせなくていいか

精神障害3級をお持ちの方が手術を受ける際、特に全身麻酔を伴う手術においては、事前に伝えるべき情報がいくつかあります。本記事では、手術前にどの情報を病院側に伝えるべきか、特に障害手帳についてどのように取り扱うべきかを解説します。1. 手術前に...