カウンセリング、治療

精神障害を持つ方々が社会復帰を果たすためには、様々な障壁が存在します。その中でも、精神的な負担や体調の不安定さが影響することが多く、働く意欲が湧かない理由は一概には言えません。本記事では、精神障害者が社会復帰に向けて努力をするための背景を探...

心療内科に行って、日常的な悩みや愚痴を聞いてもらうことに意味があるのか、悩んでいる方も多いでしょう。「5分や10分の診察で薬をもらうだけでは意味がないのでは？」という疑問が浮かぶこともあります。しかし、実はそのような時間の使い方にも大きな意...

人間不信は、過去の経験や信頼できる関係が築けないことから生じる心の問題です。そんな中で、自分の感情に向き合い、少しでも前進したいという気持ちを持つことが重要です。この記事では、人間不信を克服するためのステップや治療法について、実際に改善した...

最近では、心の悩みを手軽に相談できる心理カウンセリングアプリが増えています。病院に行くほどの悩みではないと感じるものの、誰かに話を聞いてもらいたい、アドバイスをもらいたいという方にとっては、こうしたアプリが便利です。本記事では、気軽に使える...

メンタルクリニックに通院した際、精神科医の診察が他の診療科の医師と比べて特に優しく、丁寧に感じることがあるかもしれません。なぜ精神科医はそのような対応をするのでしょうか？この記事では、その理由と背景について詳しく解説します。精神科医の診察ス...

近年、心療内科の開業医や総合病院でのメンタルヘルス専門の診療が増加しています。この背景には、患者数の増加が関係しているのでしょうか？特にコロナ禍やSNSの普及がメンタルヘルスに与える影響について、多くの人が関心を持っています。この記事では、...

認知行動療法（CBT）では、「行動」という言葉がよく使われますが、その意味が分からないという方も多いでしょう。この記事では、認知行動療法における「行動」の定義と、その重要性についてわかりやすく解説します。 認知行動療法における「行動」とは？...

現代社会では、日々の生活の中で身体的・精神的な不調を感じることが増えています。少しでも体調に違和感や不安を感じたとき、メンタルクリニックで相談を受けることが重要なのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この記事では、心身のケアと、メン...

近年、白内障の患者数が年齢問わず増加しています。特に、パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代人にとって、この問題はますます深刻になってきています。では、デジタルデバイスの使用が白内障の発症にどのように関係しているのでしょうか？この記事...

HSP（Highly Sensitive Person）という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、これが意味するところは、ただの「気難しさ」や「豆腐メンタル」、「わがまま」とは全く異なります。HSPとは、感覚的に非常に敏感な特性を持つ人...