突然、ほぼ一年中くしゃみが止まらなくなった場合、アレルギーが原因である可能性が考えられます。特に猫を飼い始めたことで、猫アレルギーを疑う声もありますが、外でもくしゃみが出るとなると、他のアレルギーや環境要因も関わっているかもしれません。この記事では、くしゃみが止まらない原因とその対策について解説します。
くしゃみの原因とは？
くしゃみは、鼻の中の異物や刺激物を排除しようとする体の自然な反応です。風邪やウイルスだけでなく、アレルギー反応や環境要因もくしゃみを引き起こす原因になります。アレルギー性鼻炎が代表的な原因で、花粉やハウスダスト、ペットの毛などが引き金となることがあります。
猫を飼い始めたことがきっかけで猫アレルギーを疑う場合もありますが、外でもくしゃみが出るということは、環境全般に関するアレルギーや季節性のアレルギーが関与している可能性も考えられます。
猫アレルギーとその症状
猫アレルギーは、猫の皮膚や毛、唾液に含まれるアレルゲン（タンパク質）に反応することで引き起こされます。猫がいる環境では、特にくしゃみや鼻づまり、目のかゆみ、涙目などが現れることがあります。猫アレルギーが原因でくしゃみが出る場合、猫と接触するたびに症状が悪化することがあります。
しかし、外でもくしゃみが出る場合、猫アレルギーだけではなく、別のアレルゲンが影響を与えている可能性もあります。例えば、花粉やホコリなど、季節ごとに変動するアレルギー要因が影響しているかもしれません。
アレルギー以外の原因：風邪や環境要因
くしゃみが出る原因として、アレルギー以外にも風邪や環境要因が考えられます。風邪やウイルス感染によるくしゃみは一時的なものですが、長期間続く場合はアレルギーの可能性が高いです。また、乾燥した空気や温度差、煙草の煙なども鼻の粘膜を刺激してくしゃみを引き起こすことがあります。
外でもくしゃみが出る場合、周囲の環境（湿度や温度、空気の清浄度）を見直すことも重要です。空気清浄機を使ったり、部屋の換気を良くしたりすることが症状緩和に繋がることもあります。
対策と予防法
くしゃみが止まらない場合、まずはアレルギー検査を受けて原因を特定することが重要です。アレルギーの原因が分かれば、その原因を避けることで症状を軽減することができます。もし猫アレルギーが原因であれば、猫との接触を避けることが効果的です。
また、アレルギー治療薬（抗ヒスタミン薬や点鼻薬）を使用することで、くしゃみや鼻づまりを和らげることができます。環境を整えるために、空気清浄機を使ったり、こまめに掃除をすることも大切です。
まとめ
くしゃみがほぼ一年中続く場合、アレルギーが原因である可能性が高いです。猫アレルギーや環境アレルギー、季節性のアレルギーが関与しているかもしれません。症状が続く場合は、アレルギー検査を受けて原因を特定し、適切な治療と予防策を講じることが大切です。生活環境を見直し、アレルギー反応を軽減するために対策を取りましょう。
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