複視とは？症状、原因、対処法について詳しく解説

ゲームに長時間集中していると、物が二重に見える経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。この症状は「複視」と呼ばれ、いくつかの原因によって引き起こされます。この記事では、複視の症状、原因、そして対処法について詳しく解説します。

複視とは？症状の特徴

複視は、物が二重に見える状態を指します。特にゲームを長時間していると、目の疲れや集中力の低下により複視が現れることがあります。質問者のように、顔が縦方向に二重に見える場合もありますが、これは眼精疲労や目の筋肉の緊張が原因となっていることが多いです。

複視が一時的であれば、目を休めることで症状が改善されることがありますが、頻繁に発生する場合は他の原因が関与している可能性もあります。

複視は目の筋肉や神経に関わる問題が原因で起こることがあります。一般的な原因としては、眼精疲労、近視や遠視、眼筋の不調、または眼球を動かす神経の問題などが挙げられます。長時間の集中や画面を見続けることが、目の筋肉を酷使し、視覚の調整がうまくいかなくなるため、複視が発生することがあります。

また、視力の問題や視覚の異常が複視を引き起こすこともありますので、視力が悪くなった場合や目の健康に不安がある場合は、眼科を受診することをおすすめします。

複視が発生した場合、まずは目を休めることが最も効果的です。画面を長時間見続けることを避け、目を閉じて数分間休憩するだけでも症状が軽減することがあります。また、画面を見ているときは、定期的に目の焦点を合わせ直したり、遠くを見たりすることで目の筋肉の緊張を和らげることができます。

iPhoneの画面を大きいiPadに変えることで、目の負担が軽減される場合もあります。画面が大きいと、目の筋肉を動かす量が少なくなるため、視覚的な疲れを感じにくくなります。

一時的な複視であれば休息を取ることで改善することが多いですが、複視が長期間続く場合や頻繁に現れる場合は、眼科での診察を受けることをおすすめします。眼科では、視力や眼の筋肉、神経の状態を詳しく検査し、原因を特定して適切な治療を受けることができます。

また、視力の問題が原因で複視が発生している場合、眼鏡やコンタクトレンズの処方が必要になることもあります。

複視は眼精疲労や視力の問題が原因で起こることがあり、長時間のゲームや集中した作業が引き金になることがあります。目を休めることで改善する場合もありますが、頻繁に発生する場合は眼科を受診して原因を特定し、適切な治療を受けることが大切です。