歯がしみる原因とその対策について

歯がしみる症状は、多くの人が経験することのある悩みですが、その原因と対策についてはあまり知られていないことが多いです。この記事では、歯がしみる症状について詳しく解説し、原因と効果的な対策方法を紹介します。

1. 歯がしみるとはどういう症状か？

歯がしみるというのは、歯に強い温度差を感じた時に痛みや不快感を覚える現象です。特に、冷たい飲み物や食べ物（アイスなど）を摂取した時や、熱い食べ物を食べた時に起こりやすいです。この症状を「歯の知覚過敏」とも呼びます。

知覚過敏は、歯の表面にあるエナメル質が削れてしまい、歯の内部にある神経に刺激が伝わりやすくなることで発生します。これにより、冷たいものや熱いものがしみるようになります。

歯がしみる主な原因は、エナメル質の摩耗です。エナメル質は、歯を守るための最外層ですが、食べ物や飲み物の酸、ブラッシングの力などで削れていきます。その結果、歯の神経に直接刺激が届き、しみる症状が発生します。

また、歯茎の後退も原因の一つです。歯茎が下がると、歯の根元部分が露出し、敏感な神経が刺激を受けやすくなります。さらに、歯科治療の過程で知覚過敏が生じることもあります。

歯がしみる症状を軽減するためには、まず適切な歯磨きが重要です。柔らかい歯ブラシを使い、強くこすりすぎないように注意しましょう。さらに、フッ素入りの歯磨き粉を使用すると、エナメル質の強化に役立ちます。

また、知覚過敏用の歯磨き粉を使用することも効果的です。これらは歯の神経に直接働きかけて、しみる感覚を抑える成分を含んでいます。

歯科医院では、知覚過敏に対する治療方法がいくつかあります。例えば、歯の表面にフッ素やカルシウムを塗ることで、エナメル質の再石灰化を促進し、知覚過敏を和らげることができます。

また、症状がひどい場合には、歯科医師が特殊な処置を施すことがあります。これには、歯の根元に塗る薬剤や、セラミックのコーティングを施す方法が含まれます。

歯がしみる症状は、知覚過敏が原因であることが多いです。冷たいものや熱いものに反応する痛みを感じた場合は、適切な歯磨きや知覚過敏用の歯磨き粉を使うことで症状を軽減できます。もし症状が改善しない場合は、歯科医院での診察を受けることをおすすめします。