セントジョーンズワートとニキビの関係: サプリメントの副作用と対処法

セントジョーンズワートは、気分を改善するために使われるハーブサプリメントとして広く知られています。しかし、サプリメントの服用によりニキビや吹き出物が悪化することがあるのか、気になる方も多いでしょう。この記事では、セントジョーンズワートがニキビに与える影響とその理由について解説します。

セントジョーンズワートとは？

セントジョーンズワート（Hypericum perforatum）は、主に鬱症状や不安の改善に使用されるハーブです。その効果は、セロトニンやドーパミンのレベルを調整することによって、気分を安定させることにあります。しかし、このサプリメントには、副作用が生じることがあるため、注意が必要です。

セントジョーンズワートは、抗うつ作用や抗不安作用を持つ一方で、体内のホルモンバランスや皮脂分泌に影響を与えることがあります。この影響がニキビや吹き出物の原因になることがあります。

セントジョーンズワートがニキビを引き起こす原因の一つは、その作用によるホルモンバランスの変化です。特に、皮脂腺を刺激するホルモン（アンドロゲン）が増加することで、過剰な皮脂が分泌され、毛穴が詰まることがあります。この過剰な皮脂が毛穴に詰まり、炎症を引き起こすことが、ニキビの原因となります。

また、セントジョーンズワートには光感受性を高める作用があるため、日光を浴びることで皮膚の炎症が悪化することもあります。これが原因で、ニキビや吹き出物が増えることがあります。

セントジョーンズワートを服用している際にニキビが増えた場合、まずは服用量や服用開始からの期間を確認しましょう。もし他に考えられる原因がない場合、サプリメントが影響している可能性があります。

また、大人ニキビはストレスやホルモンバランスの乱れ、食生活の不摂生など、さまざまな要因が複合的に影響しています。ニキビが悪化する原因としては、サプリメント以外にも、睡眠不足や食生活の偏りが関係していることも考えられます。

セントジョーンズワートを服用しているときにニキビが増えた場合、まずはその効果を継続するかどうかを慎重に考える必要があります。服用を中止することが一時的な改善につながることもありますが、急に中止すると気分の不調を引き起こすことがあるため、医師に相談しながら適切に調整することが推奨されます。

また、サプリメントを使用する前に医師に相談し、服用する量や期間についてのアドバイスを受けることが重要です。

セントジョーンズワートは、気分を改善するために有効ですが、ニキビや吹き出物を引き起こすことがあるため、服用中に皮膚の変化に注意を払いましょう。ホルモンバランスや皮脂分泌に影響を与えることがあるため、ニキビが悪化した場合は服用を見直し、医師に相談することが大切です。