SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）は、うつ病や不安障害の治療に広く使用されている薬剤ですが、服用初期に一時的な副作用が現れることがあります。特に、パニック発作や不安感が強くなることが報告されています。この記事では、SSRIを服用した際に起こり得るパニック発作の原因と、それに対する適切な対処法について解説します。
SSRI（レクサプロ）の副作用とパニック発作
SSRIは脳内のセロトニンの量を調整する薬ですが、服用開始直後は体が薬に慣れる過程で一時的に症状が悪化することがあります。特に、不安感や動悸、パニック発作などが引き起こされることがあります。
これらの副作用は通常、薬が体に馴染むにつれて軽減していきますが、症状が強く出る場合や長期間続く場合は、担当医に相談することが重要です。
パニック発作時の対処法
パニック発作が起きた場合、まずは冷静に自分の呼吸を整えることが大切です。深呼吸をし、息をゆっくり吐きながらリラックスすることが、発作を和らげる助けになります。
また、発作が頻繁に起こる場合は、軽く体を動かして気分転換を図ることも有効です。もし、発作が続く場合や症状が改善しない場合は、すぐに医師に連絡し、症状に対する適切な対応を受けることをおすすめします。
SSRI服用中にできること
SSRIを服用する際は、薬の効果が現れるまでに時間がかかることを理解しておくことが大切です。服用開始後は、副作用が現れることがあるため、あらかじめ医師と相談し、必要な対策をとることが必要です。
加えて、適度な運動やリラックス法（ヨガや瞑想など）を取り入れることが、薬の効果を補完する役割を果たし、心身の安定を助けます。
パニック発作を避けるために心掛けるべきこと
パニック発作を避けるためには、ストレスを減らすことや、十分な休息を取ることが大切です。無理に忙しいスケジュールをこなさず、心身のリラックスを意識的に取り入れましょう。
また、薬の服用に関して不安がある場合は、医師に相談して適切な指示を受けることが大切です。自分の体調をしっかりと把握し、無理をせず、必要な支援を受けることが回復の近道です。
まとめ
SSRIを服用した際に一時的にパニック発作が起きることは珍しくなく、薬が体に馴染むまでの過程として理解されます。もし、症状が強く出た場合や改善しない場合は、すぐに担当医に相談し、適切な対処を行うことが大切です。
パニック発作が起きた際は、呼吸を整えることや気分転換をすることが効果的です。薬の服用を続ける中で、心身の安定を図りながら少しずつ回復していきましょう。
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