ADHD・ASDを持つ方に向けた就職・キャリアのアドバイスと資格取得のおすすめ

ADHDやASD（自閉症スペクトラム障害）を持ちながらも、就職活動を進めるためにはどんな職業が向いているのか、そしてどのような資格を取っておくと役立つのか悩むことがあるかと思います。このページでは、ADHD・ASDの方に向けた就職活動やキャリアに関するアドバイスを紹介します。

質問1：今どんな職業についていますか？

ADHDやASDを持つ方でも、適切な環境とサポートがあれば、さまざまな職業に就くことが可能です。多くの方が事務職やIT関連の仕事、クリエイティブな仕事などに従事しています。自分の特性を理解し、活かせる職場を選ぶことが大切です。

また、現在フリーターとして働いている場合でも、段階を踏んで安定した仕事に転職を目指すことが可能です。フリーター経験があることも、さまざまなスキルや経験を得られる良い機会です。

家族からの支援は、特にADHDやASDの方にとって大きな助けとなります。家族の理解と支援があれば、就職活動や日常生活の中での不安を軽減することができるでしょう。自立を目指す一歩として、家族に自分の悩みや希望をしっかり伝え、サポートを受けることが重要です。

美容師として働くことも十分に可能です。ADHDやASDの特性がある場合、自分のペースで働ける環境を選ぶことが大切です。例えば、フリーランスとして自分のサロンを持つ場合や、サポートを受けながら働ける環境であれば、長く続けることができるかもしれません。

また、美容師として活躍するためには、技術的なスキルと人とのコミュニケーション力が重要です。自分のペースで学べる環境やトレーニングを受けることで、自信を持って仕事を続けることができるでしょう。

障害者枠で働く場合、事務作業や軽作業、検品作業、電話応対などの職種が一般的です。障害者枠でも多くの企業が障害に配慮した就業環境を提供しており、適切なサポートを受けながら働ける職場も増えてきています。

給料は企業や仕事の内容によりますが、平均的に月収は一般的なフルタイムの仕事と同等の金額が支給されることもあります。特に自分のペースで働ける職場やサポートがある職場を選ぶことが大切です。

ADHDやASDの特性を活かせる職業としては、IT業界、事務職、クリエイティブな職種などがあります。特に自分のペースで作業できる環境や集中できる時間が持てる職場が向いています。

また、手先を使う作業や、パターン認識を活かせるような仕事（例えばデータ入力やプログラミング）も得意な方が多いです。自分の強みを理解して、それを活かせる職場を選びましょう。

ADHDやASDの方におすすめの資格として、IT系の資格（例えば、ITパスポートやMOS資格）、介護や福祉の資格、手に職をつけるための美容師や調理師の資格などがあります。これらの資格は自分のペースで学べ、就職後にも役立ちます。

資格取得を目指す際には、自分が興味を持てる分野や得意な分野を選ぶことが大切です。また、資格の取得は自己肯定感を高めることにもつながります。

ADHDやASDを持っていても、適切な職場選びとサポートがあれば、安定した仕事に就くことは十分に可能です。自分の特性を理解し、向いている職業や資格を選んで、日々の努力を重ねていきましょう。家族や支援機関のサポートを受けながら、自立を目指して前向きに取り組んでください。