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日々のストレスや心の負担に対処するために、「相容れないものと対消滅させる」という方法を試している方もいらっしゃるでしょう。自分の感情や思考を消化し、発散させる方法を見つけることは、心の健康を保つために重要です。この記事では、ストレス発散法と...

発達障害を持ちながら一人暮らしをしていると、掃除や家事が大きなストレスになりやすいことがあります。特に気分障害や抑うつ状態が伴うと、日常的な作業すら難しく感じることもあります。この記事では、発達障害を持ちながら掃除をするための工夫や、頻度に...

愛着スタイル診断で「恐れ・回避型スタイル」と診断された場合、どのように受け止めるべきか迷うことがあります。特に「精神科に行け」や「カウンセリングを受けろ」と言われることがあり、驚くこともあるでしょう。この記事では、恐れ・回避型スタイルについ...

精神科を初めて訪れると、不安や疑問が多く湧くことがあります。その中でも、処方された薬を飲むことに対して不安を感じる方も多いでしょう。特に病名を聞かずに薬を処方された場合、薬を飲んで良いのか迷うことがあります。この記事では、精神科での薬の処方...

ニキビの原因について、生活習慣が大きく影響することが知られています。特に夜更かしや不規則な生活が原因となることがある一方で、ニキビの発生には複数の要因が絡んでいます。この記事では、夜更かしとニキビの関係について、またニキビの他の原因について...

鼻の横や周囲にかけての赤みやヒリつきに悩んでいる方は多いですが、その原因として脂漏性皮膚炎や口囲皮膚炎が考えられます。この記事では、これらの皮膚疾患の可能性とその対策について詳しく解説します。鼻の赤みとヒリつきの原因鼻の周りに赤みやヒリつき...

アイボンは目のケアを目的とした製品で、特に目の疲れや不快感を和らげるために使われることが多いです。この記事では、アイボンを使用するタイミングやその効果について詳しく解説します。アイボンとは？アイボンは、目の周りの疲れや不快感を取り除くための...

卵は栄養豊富な食材ですが、甲状腺に関連する健康リスクを心配する方もいます。特に、ヨウ素を含む食材を多く摂取することで、甲状腺にどのような影響を与えるのかについて気になることもあるでしょう。この記事では、卵の摂取と甲状腺の関係、特にヨウ素過剰...

乱視用ワンデーコンタクトレンズにはさまざまな種類がありますが、AX20という度数に対応するレンズは種類が少ないことがあります。この記事では、AX20の乱視用コンタクトレンズについて、その特殊性や選び方、入手方法について詳しく解説します。AX...

アレルギー体質に悩んでいる方は多いですが、アレルギーは完全に治すことが難しい場合もあります。しかし、症状を軽減する方法や、生活習慣の改善でアレルギー反応を和らげることは可能です。この記事では、アレルギー体質を改善するための対策や治療法につい...