カウンセリングでの雑談と本題に集中するべきか – カウンセラーとのコミュニケーションの取り方

カウンセリングは、クライアントが自身の問題を解決するために自分の気持ちを話す場です。しかし、時にはカウンセラーが本題とは関係ない質問を投げかけることがあります。そのような場合、どう感じ、どう対応するべきか悩むこともあります。この記事では、カウンセリングでの雑談に対してどう向き合うべきか、またその気持ちをどうカウンセラーに伝えるべきかについて考えます。

カウンセリングで雑談をする理由

カウンセラーが本題以外の質問をする理由は、クライアントとの信頼関係を築くためです。カウンセリングは、感情的な安全感を提供する場でもあるため、リラックスできる環境作りが重要です。軽い雑談を通じて、カウンセラーはクライアントとの距離を縮め、心を開きやすくする効果があります。

雑談が不快であれば正直に伝えよう

もし雑談が不快であったり、話す内容が本題と関係ないと感じた場合は、カウンセラーにその気持ちを伝えることは大切です。カウンセラーの仕事はあなたが話したいことに耳を傾け、サポートすることです。自分の感じていることを伝えることで、カウンセリングの質をより良くすることができます。

カウンセラーとの信頼関係の築き方

カウンセラーとの信頼関係は、対話を通じて築かれます。初めてのカウンセリングであれば、カウンセラーが信頼関係を作ろうとする過程として雑談が行われることもあります。しかし、もしそれが嫌であれば、カウンセラーにそのことを伝え、より本題に集中する方法を一緒に模索することが重要です。

カウンセリングを有意義にするために

カウンセリングを有意義なものにするためには、クライアント自身が自分のニーズを理解し、それをカウンセラーに伝えることが重要です。もし雑談が不必要だと感じるのであれば、それを伝えて、あなたにとって有益なカウンセリングの形を一緒に作っていきましょう。

まとめ

カウンセリングはあなたが自分の問題を解決するために大切な場です。不安や疑問を感じたときは、それを率直にカウンセラーに伝えることが大切です。雑談が不快であれば、カウンセラーにその気持ちを伝えることで、より自分に合ったカウンセリングが受けられるようになります。自分の気持ちに正直になり、カウンセリングをより効果的なものにしていきましょう。