対人恐怖症とは？
対人恐怖症は、人との交流やコミュニケーションに強い不安を感じる心理的な状態を指します。この症状は、友人や家族といった身近な人との会話でも現れることがありますが、必ずしも引きこもりや人と話すことが嫌いというわけではありません。
緊張や吃音の原因
質問者のように、友人と話すときに緊張して吃音が出る場合、以下のような要因が考えられます。
- 社会的な不安： 自分がどう思われるかを気にすることで緊張が増す。
- 過去の経験： 過去に人前で失敗した経験が影響を与えている可能性。
- 身体的反応： 脈拍が上がることによる身体的な緊張感。
脈拍の変動について
家での脈拍が80で、外で120を超えるのは、環境の変化によるストレスや緊張の影響かもしれません。心拍数が高いと感じるのは自然な反応ですが、頻繁に高くなる場合は、心身の健康について考慮する必要があります。
どの医療機関に相談すべきか
内科と心療内科のどちらに行くべきかについては、以下のポイントを考慮して決めると良いでしょう。
- 身体的な症状が気になる場合： 内科を受診し、健康状態をチェックしてもらうのが良いです。
- 心理的な要因や不安が強い場合： 心療内科を受診し、専門家に相談することをおすすめします。
まとめ
人と話すことが好きでも、緊張や吃音が出るのは決して珍しいことではありません。対人恐怖症の可能性も含め、自分の状態を理解するためには、専門の医療機関を受診することが大切です。自分の感じていることをしっかりと伝え、適切なサポートを受けましょう。
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