航空性中耳炎の対策法：飛行機内での耳の痛みを和らげる方法

航空性中耳炎は飛行機に乗る際に耳が痛くなる症状で、多くの人が経験するものです。特に、耳の痛みが強くなり、耳の聞こえに影響が出ることもあります。この記事では、航空性中耳炎の原因とその予防方法、痛みを和らげる対策について解説します。

航空性中耳炎とは？

航空性中耳炎は、飛行機の離陸や着陸時に急激な気圧の変化によって、耳の内部に痛みが生じる状態です。耳の奥にある鼓膜が気圧の変化に適応しきれず、圧力の不均衡が生じることが原因です。

中耳には鼓膜があり、内耳と外耳を隔てています。気圧の変化によって、外耳と内耳の間で圧力の差が生じると、鼓膜に負担がかかり、痛みを感じることがあります。特に飛行機内では、気圧が急激に変動するため、耳が痛くなることがよくあります。

航空性中耳炎の予防には、飛行機に乗る前や乗っている間にできるいくつかの対策があります。これらを実践することで、耳の痛みを軽減することが可能です。

飛行機内では、気圧の変化を調整するために頻繁に唾を飲んだり、あくびをすることが有効です。これらの動作によって、耳の中の圧力を調整し、痛みを軽減することができます。

耳抜きは、飛行機の離陸や着陸時に特に有効です。鼻をつまんで軽く息を吹き出すことで、耳の内部の圧力を均衡させ、痛みを防ぐことができます。ただし、強く吹き出すと耳に負担をかけてしまうため、優しく行うことが重要です。

飴やガムを舐めることも、航空性中耳炎の予防に効果的です。これらを舐めることで、唾液の分泌が促され、耳の内部の圧力を調整しやすくなります。

航空性中耳炎の症状が強い場合、治療が必要なこともあります。医師によっては、フルミスト（鼻から噴霧するインフルエンザ予防接種）のような治療が処方されることがありますが、このような治療方法は耳の内部の状態に合わせたものです。症状が続く場合は、専門の耳鼻咽喉科で相談を受けることをおすすめします。

航空性中耳炎が長時間続いたり、耳の聞こえに問題が生じた場合は、すぐに耳鼻咽喉科を受診しましょう。早期に対応することで、問題が深刻になる前に治療を行うことができます。

航空性中耳炎は、飛行機に乗る際の気圧の変化によって引き起こされる痛みです。唾を飲む、あくびをする、耳抜きをする、飴を舐めるなど、簡単な対策を試すことで予防が可能です。また、症状が続く場合や痛みが強い場合は、耳鼻咽喉科で専門的な治療を受けることをおすすめします。