令和6年から血圧基準が変更？上160、下100の新基準について知ろう

令和6年から血圧の基準が変更されたという噂が広まっていますが、実際にはどのような変更があったのでしょうか？この記事では、血圧の新基準について解説し、上160、下100という基準がどのように適用されるのかを詳しく説明します。

1. 令和6年の血圧基準変更について

令和6年から血圧の基準が変更されたという情報は、実際には誤解に基づいています。実際のところ、血圧基準は日本高血圧学会によって示されたもので、基準の変更は大きなものでありませんでした。しかし、血圧が高い状態が長期間続くと、さまざまな健康リスクが生じるため、適切な管理が重要です。

血圧の基準は長年にわたり変更されており、一般的には「正常血圧」「高血圧前期」「高血圧」の3つに分類されます。従来、上140、下90を超えると高血圧とされていましたが、最近ではより厳密な基準が提案されています。

「上160、下100」という数値は、血圧が危険な状態であることを示唆している場合があります。これは、通常の血圧基準では高血圧の症状が現れる数値であり、医師による診断と適切な治療が必要となります。実際には、この基準が変更されたわけではなく、適切な管理と予防が求められています。

血圧を管理するためには、食事、運動、ストレス管理が重要です。

血圧の基準変更についての誤解を避け、健康的な生活習慣を実践することが重要です。血圧が高くなり過ぎる前に、日常生活でできる予防策を取り入れ、健康管理を心がけましょう。