最近、SNSなどで「私、ADHDだから」と自称する人をよく見かけます。ADHD（注意欠陥多動性障害）やHSP（Highly Sensitive Person）など、特定の心理的・神経的特性を持つことに憧れる人々が増えています。しかし、この現象にはどんな心理的背景があるのでしょうか？この記事では、なぜ人々がこれらの状態に憧れるのか、その理由を探ります。
ADHDやHSPに憧れる背景とは？
まず、ADHDやHSPに憧れる背景には「特別感」や「独自性」を求める心理が関係しています。社会において、普通でないことが注目され、特別視されることがあります。特にSNSなどのオンラインコミュニティでは、ADHDやHSPが一種の「個性」として強調され、注目を集めやすい傾向にあります。これらの特性が持つ「違い」が、他者と差別化される要素として魅力的に映ることもあります。
また、ADHDやHSPはそれぞれに特徴的な行動パターンや感情を伴うため、これらの特性を理解しているということが自己肯定感を高める要素になる場合もあります。人々は、そうした特性を持つ自分を他者と異なる「特別な存在」として認識することができ、他者と違う感覚を持っていることを誇りに感じることもあります。
憧れの背景にある「共感」の感覚
さらに、ADHDやHSPの特性に憧れる理由の一つに「共感」の感覚があります。ADHDやHSPは、時には社会に適応するのが難しいと感じることもありますが、同時に繊細な感覚を持ち、深い共感を感じることができる特徴を持っています。自分自身が感じる不安や感情に敏感であり、それが周囲とのつながりを求める動機となります。
SNSやネット上でADHDやHSPの特徴を見て、「自分と同じだ」と感じる人々が多く、その共感からこれらの特性を自分にも当てはめたくなることがあります。この共感は、心理的な安定をもたらし、自分の感情を理解してもらえることで、他者と繋がっている感覚を得ることができます。
問題視すべき「軽視」されがちな診断と誤解
実際、ADHDやHSPの診断を受けていないにも関わらず、これらの特性を自称する人々が増えていることは、心理学的に問題がある場合もあります。ADHDやHSPはそれぞれ医学的な診断基準に基づく障害や特性であり、軽々しく自分をそうだと決めつけることは誤解を招く原因となります。診断なしで自己診断をすることは、誤った自己認識を生み出す可能性があり、その結果、適切な治療やサポートを受けられなくなるリスクがあります。
また、ADHDやHSPを軽視して使うことで、これらの特性に本当に悩む人々の体験が薄められる可能性があるため、慎重に扱う必要があります。適切な支援が必要な場合もあることを理解し、誤った認識を持たず、専門家による診断を受けることが大切です。
まとめ
ADHDやHSPに憧れる背景には、自己肯定感や他者との共感を求める心理が関係していることがわかります。しかし、これらの特性を軽視せず、実際に悩んでいる人々に対して理解を深めることが重要です。特に、ADHDやHSPは医療や心理学の専門知識が必要な問題であり、軽率な自己診断を避け、適切なサポートを求めることが大切です。
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