精神疾患と発達障害を抱えるあなたが月7万を稼げる仕事を探す方法

精神疾患や発達障害を抱えながら、月に7万円を稼げる仕事を探すのは非常に挑戦的ですが、決して不可能ではありません。自分に合った働き方を見つけるためのステップと、できるだけ負担を減らしながら働ける方法を考えることが大切です。

自分の強みと特性を活かす仕事の選び方

発達障害や精神疾患があっても、強みや得意なことを活かせる仕事を見つけることが大切です。たとえば、繰り返し作業が得意な場合や、一人で集中してできる作業が得意な場合、その特性を活かせる仕事があるはずです。

リモートワークやフリーランスの仕事は、柔軟に働けるため、精神的な負担が少なくて済むことがあります。自宅でできる仕事や、自分のペースで進められる仕事を選ぶと、体調を崩すことなく働きやすいかもしれません。

働く時間を短く設定する、無理なくできる範囲で業務を進める、など自分のペースでできる仕事を選ぶことが重要です。また、こまめに休憩を取ることや、メンタルケアをしっかりと行うことも大切です。無理をせず、ゆっくりとしたペースでできる仕事を見つけましょう。

障害者雇用の枠を活用する、または支援機関に相談することで、自分に合った仕事を見つけやすくなることがあります。障害者雇用を活用すれば、就業支援があるため安心して働ける環境が整いやすくなります。

精神疾患や発達障害を抱えた状態で仕事を探すのは大変ですが、自分の特性に合った働き方を見つけ、サポートを活用しながら、無理なく働ける方法を考えることが大切です。リモートワークや支援制度を上手に活用し、少しずつ自信を持てる仕事を見つけましょう。