吹奏楽本番前のニキビ対処法｜応急処置と予防策

吹奏楽の本番前に限って、顔にニキビができてしまうことがあります。特にフルートの演奏者にとって、唇周りのニキビは非常に気になるものです。本番が迫っている中で、どうしても参加したいという気持ちを持つ方に向けて、ニキビができてしまった場合の応急処置方法と予防策について解説します。

ニキビの原因と吹奏楽との関係

ニキビは、皮脂腺が過剰に働き、毛穴が詰まることによって起こります。吹奏楽、特にフルート演奏者にとっては、唇や口周りに圧力がかかるため、汗や皮脂が溜まりやすく、その結果、ニキビができることがあります。さらに、本番前の緊張やストレスも、ホルモンの分泌を促し、ニキビを悪化させる原因となることがあります。

唇周りにニキビができると、演奏中に不快感を感じることがあるため、早急に対処したいものです。

本番が近い場合、時間が限られている中での対処が求められます。まず、ニキビの患部に触れないことが基本です。触れることで、感染が広がったり、炎症が悪化したりする可能性があるため、手で触らないようにしましょう。

次に、ニキビ専用の薬を使用することが効果的です。市販のニキビ用治療薬や抗炎症薬を、清潔な綿棒などでニキビに直接塗布します。過剰な量を塗らず、患部に必要最低限の量を塗ることを心掛けましょう。また、冷たいものを当てて炎症を抑えることも効果的です。

本番中にニキビを気にせず演奏するための対策として、メイクをすることも有効です。ニキビ専用のコンシーラーやファンデーションを使用し、ニキビを隠すことができます。フルート演奏中でも、唇に余計な刺激を与えないように、軽めのメイクを心がけると良いでしょう。

また、演奏中に唇が擦れることでニキビが悪化することがあるため、フルートの位置や演奏姿勢を見直し、できるだけ負担を減らすようにしましょう。

ニキビを予防するためには、日常的なスキンケアが重要です。特に唇周りや顔全体を清潔に保つことが大切です。汗をかいた後や外出先から帰宅した際には、顔をしっかりと洗い、皮脂を取り除きましょう。

さらに、ストレスや不規則な生活がニキビを引き起こす原因となることがあるため、規則正しい生活を送り、ストレスを適切に管理することが予防には効果的です。

ニキビができてしまった場合でも、冷静に応急処置を行うことで、演奏前の不安を減らすことができます。ニキビ専用の薬を使い、メイクでカバーしつつ、演奏時にはニキビに負担をかけないよう心がけましょう。日常的なスキンケアと生活習慣の改善を行い、ニキビができにくい環境を作ることも予防策として有効です。