発達障害と鬱を抱えるあなたへ。就職活動と社会参加の道を切り拓くための支援と選択肢

発達障害と鬱を抱えながら、就職活動に不安を感じているあなたへ。風俗業やB型作業所以外にも、あなたの特性に合った働き方や支援の選択肢は存在します。自分に合った方法で社会参加を目指すための情報をお伝えします。

1. 就職活動の前に知っておきたい支援制度

発達障害や鬱を抱える方々には、就職活動を支援するための制度が整備されています。例えば、障害者雇用促進法に基づく障害者雇用や、公共職業安定所（ハローワーク）による障害者向けの就職支援があります。これらの制度を活用することで、適切な職場環境での就労が可能となります。

自分に合った働き方を見つけるためには、まず自分の特性や強み、そして苦手なことを理解することが重要です。専門の医師やカウンセラーと相談し、自分に合った職種や働き方を見つける手助けをしてもらいましょう。

社会参加を目指すためには、地域の福祉サービスや支援機関を活用することが有効です。例えば、就労移行支援事業所や生活支援センターなどがあり、これらの機関では就職に向けた訓練やサポートを受けることができます。

自分を大切にし、自己肯定感を高めることは、社会参加への第一歩です。小さな成功体験を積み重ねることで、自信を持つことができます。また、趣味や興味を持つことも、自己肯定感を高める助けとなります。

発達障害や鬱を抱えながらでも、自分に合った働き方や社会参加の方法は存在します。自分の特性を理解し、適切な支援を受けながら、一歩ずつ前進していきましょう。あなたのペースで、無理せずに進んでいくことが大切です。